Кто испытывает головокружения, потерю равновесия, шумом в ушах и потерей слуха; неуверенность в себе, Упражнение золотой петух стоит на одной ноге поможет избавиться от этого дискомфорта в вашем теле
Выполнение упражнения всего 5 минут в день способствует омоложению организма. Движение стоящий петух отличается простотой, его смогут выполнить люди с различной физической подготовкой, в том числе пенсионеры. Все что требуется, это встать на две ноги, руки опустить по швам. Затем медленно присогнуть колено, опираясь лишь на одну нижнюю конечность (поза цапли). Ноги рекомендуется менять каждый раз, выполняя движение.
Начинайте выполнять упражнение с 1-2 минут, постепенно увеличивая время. Если есть возможность, доведите выполнение упражнения до 5 -7 минут.
Стойка на одной ноге способствует движению энергии Ци и крови к нижним конечностям, что дает положительную динамику при заболеваниях: остеохондрозе, сахарном диабете, радикулите, остеохондрозе, гипертонии. А также благотворно влияет на людей которые испытывают постоянные головокружения, с потерей равновесия, шумом в ушах и потерей слуха;
• заболевание щитовидной железы, нарушение работы гипофиза;
• слабой памяти, головных болях, замедляет старение мозга;
• укрепляет иммунитет.
• Полезно выполнять это упражнение людям, у которых постоянно мерзнут ноги.
Подписывайтесь на мой канал и если вам понравилось это видео или оно вам было полезно, подкрепите его пожалуйста своим лайком! )
#цигунсвикториейтилака #равновесие #золотойпетухстоитнаодной ноге