Подробнее о ЛФК в нашем центре: spasibodoctorvrn.ru/lechebnay...
🎥Видео «10 упражнений для правильной осанки»: • Гимнастика для укрепле...
В этом видео главный врач, невролог Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» показывает 8 самых эффективных упражнений лечебной физкультуры для грудного отдела позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно дома! Гимнастика для грудного отдела может помочь в решении различных проблем с позвоночником. Она эффективна при таких деструктивных заболеваниях позвоночника, как: сколиоз, кифоз, спондилолистез, грыжи диска, протрузии, остеохондроз грудного отдела. Наш доктор показывает проверенный на себе комплекс упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Что такое дорсопатия грудного отдела позвоночника, как правильно выполнять лечебные упражнения, как правильно дышать и сколько повторений достаточно - рассказываем в этом видео.
#лфк #остеохондроз #лечебнаяфизкультура
0:00 Упражнения для здоровья грудного отдела позвоночника
0:34 Что такое дорсопатия грудного отдела?
2:00 Как часто нужно выполнять упражнения?
2:06 Что такое диафрагмальное дыхание?
2:30 Упражнение для грудного отдела №1
3:04 Упражнение для грудного отдела №2
3:45 Упражнение для грудного отдела №3
4:43 Упражнение для грудного отдела №4
5:33 Упражнение для грудного отдела №5
6:12 Упражнение для грудного отдела №6
7:10 Упражнение для грудного отдела №7
8:05 Упражнение для грудного отдела №8
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor
WEBSITE: spasibodoctorvrn.ru/
VK: spasibodoctorvrn
Instagram: / spasibodoctor
Facebook: / spasibodoctorvrn
OK: ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Полезно:
Видео «Спондилолистез. Как исправить смещение позвонков»: • Спондилолистез. Как ис...
Видео «5 самых эффективных упражнений для позвоночника»: • 5 самых эффективных уп...
Видео «Лечебная гимнастика для шеи»: • Лечебная гимнастика дл...
#упражнениялфк #лфкдома #лечениеспины #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж