Друзья, подписывайтесь на наши группы в соцсетях! vk.com/neofit_progress t.me/neofit_progress facebook.com/neofit.progress

Вот почему гопники так сидят! Они просто делают подводящее упражнение к "пистолетику"! Растяжка йопты!)

Ролики Арсения медитативны и прекрасны! ♥ Главное, что полезная информация к тому же! )))

Обожаю смотреть твой контент: он такой ламповый и расслабляющий, к тому же мотивирующий. Спасибо.

Арсений, спасибо, это именно то, что мне сейчас нужно!

Арсений, твои ролики очень приятно смотреть. Хорошая подача, и информация крайне полезна. Спасибо!

спасибо Арсений))) очень полезное видео,так как сейчас уделяю ногам особое внимание)))

Арсений, сними видео про суставы. Например, что делать если при подтягиваниях хрустит плечо, а например при приседаниях щелкают колени.

. Благодарю вас!!! Идеально, ноль воды, все по делу, качество100%.

Достойный атлет NEO!!! 💪

Отличное видео, спасибо за все твои старания

Спасибо! Наверно из-за музыки получилось спокойное медитативное видео и как всегда информативное!

Блин!!! Уже долгое время пытаюсь научиться делать пистолетик, для меня это ну очень сложно! Видео как всегда очень полезное, все доступно и понятно!!!Давай ещё!

Отличное видео! Теперь у меня есть новое упражнение, которое войдет в мои ближайшие тренеровки!

Спасибо за такое видео!👍

Молодец, уважаю тебя! Так приятно видеть жизнерадостного, здарового и очень простого человека. Желаю тебе только наилучшего и успехов во всех начинаниях!

огромное спасибо за гайд. самый толковый алгоритм подводки, что я видела.

Спасибо! Очень понятно, просто и мотивирует!

Очень доступно и понятно, спасибо!=)

Класс Арсений!!! Отличные подводящие упражнения, а затем и "пистолетик".

С первого ролика смотрю и , наконец-то , решился сказать: Оксимирон молодчина, занялся правильным делом. )

Очень помогло видео , спасибо большое 🙌🏼

Гениально!! Спасибо огромное!

Очень сложное для меня упражнение, спасибо :)

заветный контент! Арсений👌

Спасибо за ясные подводящие детали!

Лайк! Спасибо за подачу!

Крутой контент, спасибо!

Благодарю за труд!

Присед пистолетом - лучшее упражнение собственным весом 👍 Арсений, респект ! ✊

Спасибо, парень! Очень полезное видео. Лайк.

Благодарю, Арсений! Это самый лучший гайд по приседаниям пистолетиков, который я видел) Обязательно буду применять в жизни!

Как всегда лайк и спасибо!!!

Спасибо очень полезное видео 👍

Одно из моих любимых упражнений!

Спасибо, добрый человек!

Вы классный! Спасибо за ваши видео, так подробно все объясняете. Занимаемся по вашим видео с дочкой. Она для фигурного катания спину качает, я для формы физической 💪. Удачи вам в развитии канала, больше подписчиков.

Спасибо тебе, Арсений, за такую наглядную и подробную подсказку. Давно хотела научится приседать пистолетиком, было трудно, не получалось. А тут вдруг такое. Прямо как бог послал.

Все четко по делу,спасибо

Классная тренировка

Блин только день назад задумался об этом упражнении, спасибо)

Приветствую ,лайк ,как обычно 😉,просмотр и комент для продвижения .Мир Всем!!!! ХО-РО-ШО!!!!

О, как раз то, что мне нужно. Спс.

Спасибо огромное!

Арсений, спасибо Вам за годный контент. Уверен, то, чем Вы занимаетесь, меняет наш мир к лучшему с каждым новым видеороликом. Огромная просьба, снимите,пожалуйста, видео,которое будет рассказывать о Вас,Вашей жизни сейчас и в прошлом,хобби,тату и том как Вы смогли получить все те знания,которыми Вы делитесь с нами. Думаю, любой Ваш подписчик будет рад узнать о Вас больше.

увидел новый видос от Арсения, сразу поймал хорошее настроение))) Лайк моментально)))

Молодчина!

Неофиту лайк не глядя

А вот и ноги подъехали! Спасибо, завтра попробую.

Во этого я ждал)

Спасибо！😊😘

Круто!!!

Хорошее упражнение и тяжелое ) Но будем стараться )

Очень полезно 👍🏻

Лайк, пока видос прогружается)))

Мир меняется.Благадарю за Здравомыслие. Здравия желаю всем!!

Привет,большое спасибо!!!

Спасибо!))

"Не хочешь заниматься здоровьем сейчас Будешь заниматься когда заболеешь"

Вот спасибо! Теперь жду ролика про ИКРЫ!!!

Спасибо за видео. Очень информативно! За неделю нужно с нуля до 15-20 раз для зачета😂😂 К счастью, наткнулась на ваше видео-надеюсь, что нужного результата получится добиться)) и без травм...

Спасибо тебе

Спасибо!

Я уже 30 твоих видео пересмотрел это уже 31 мне кажется я вообще все посмотрю и все эти 30 видео реально были интересные, респект 💪🏻

Спасибо)

Музыка огонь 💪

Арсений, привет. Спасибо за канал. Ты выдаешь очень много информации по упражнениям, но надо это дело как-то систематизировать для новичков. Сделай, пожалуйста, видео типа "моя неделя тренировок" или что-то в этом роде. Конкретный курс занятий. Спасибо. Удачи.

Сухожилие Ахиллово, но у тебя оно Ахиллесово, это точно!) Лайк

Спасибо, Арсений. Теперь у меня вместо кучи утреннец физической рутины твоя разминка за 3 минуты(с дополнениями) и вот эта разминка+(у меня их две. Теперь вторую завтра(уже 10:20 p.m.) заменю на эту) Всем мир

Ну наконец то! Крестообразные приседания! Вот тот фундамент на котором я и построю свои пистолетики)) Попробовал получается раза по 3 так что начало положено. Спасибо, друже, буду рад видосику про грудь. Отжимания? или даже лучше брусья. Всех благ!

Лайк как всегда . п.с и спасибо за ответ под видео

добрых времени суток вы помогаете многим людям менять жизнь в том числе и мне благодаря вашим видио я понял что нужно менять жизнь в особенности мне я ваш ровесник и мне ваши видио помогают жить дальше пожалуйсто зделайте видио о том что сподвигло вас так кординально изменить свою жизнь причины и как отнеслось к этому вашие окружение это видио поможет тем кого не понимают люди вокруг когда ты начинаеш менятся спасибо большое зарание всех благ вам и вашей семье

Очень полезное упражнение

Этому приему уже 100 миллионов лет! Я его даже в садике делал во время тихого часа.

Лайк топ контент. Спасибо теперь благодаря тебе я умею подтягиваться выход на 2 и многое другое

Оксимирон на воркауте, вот дела

Спасибо

Привет Арсеній. Удачі тобі

Спасибо за видео Арсений!!Как раз начал учить пистолетик.Но хотелось бы узнать сколько делать повторений и подходов в упражнениях?

Здравия, Арсений! Благодарю тебя за твои обучающие видео. Мне они очень помогают начать заново жить! Сейчас я столкнулся с проблемой- начал бегать, и в сначала всё было хорошо-я довёл бег (ежедневно) до режима 4-1-4-1-4, и у меня начали болеть колени- не сильно, но, я понимаю, что что-то не так- мой хороший друг, не обращая внимание на боль в колене, довёл его до серьезной травмы(правда, он начал бегать сразу от получаса, и довёл до часовой пробежки). Очень хочу начать бегать, и мне очень нравится это ощущение). И я боюсь себе навредить. Сам понимаю что менять жизнь в тридцать с лишним лет- дело непростое)) при этом уверен- всё у меня удастся, получится. И твой пример- действительно вдохновляет! Забыл добавить) Когда начинал смотреть твои видео весил более 110 кг, при росте 180) сейчас мой вес 95 и это за пару месяцев. Меняю привычки питания, да и сам рацион питания. Как я могу избежать травмы колен и что я неправильно делаю? С Уважением, Глеб!

я ждал этого видоса от тебя всю жизнь.

То чувство когда день ног, и как раз Арсен заливает про это видео. Лайк за такое совпадение!

Я пока не могу так приседать, но попробую научиться

Кстати полезно для тех кто не вкурсе 👍. Хорошо что у меня растяжка гибкость позволяет пистолетик по 10 приседаний на каждую ногу без упора стены столба или перекладины. Кстати до этого я так раньше не делал. А все это что можно сказать - А это стремление. Конечно я только развиваюсь в этом прогресирую но благодаря желанию и здоровому образу жизни это есть успех, что бы не загнуться в старости 😂😂😂

Арсений расскажи пожалуйста про татуировку, очень хочется услышать твое мнение, отношение к ним. В данный момент в размышлении набивать тату или нет.

10:01 ещё можно посоветовать начинать делать с более слабой ноги, чтобы она быстрее "догоняла сильную"

Привет,Арсений! Сегодня освоил скакалку. У меня конечно не получается как у тебя двойные и крест на крест,я просто прыгаю. Делаю 100 прыжков по 4 подхода,между ними планка,или берпи. И это все после 10 км. Пробежки:-) Благодарен тебе за мотивацию! Здоровья и счастья тебе и твоей семье. Удачи!

Бро ну как всегда Лайк! Лучший! ☺️👍

Привет,я скучал:)Малышь,как дже ты нас напугал)Мне показалось твоё отсутствие неделей,как минимум.)Не пропадай,мне без тебя не хватает мотивации.Здоровые зациклены,а твоя разносторонность радует,ты прям как солнышко!Было бы от тебя интересно про Вим Хофа и Руническую гимнастику,если посчитаешь нужным.Я рад тебя видеть рядом, что ты эволюционируешь сам и нас развиваешь).Прекрасный след в жизни оставлен,Браво!Да ты и сам видишь,для нас ты- Лениин)

Арсений всю вторую минуту учил на "кортанах" сидеть)))) а серьезно - очень хорошая тренировка перед футболом!

Арсений,будет ли видео по теме единоборств,что ты вообще думаешь об этом тренировочном направлении?

Утром попробую

Возможно я не единственный зритель, которому уже какой раз кажется, что Арсений за ним следит :D На днях больше начал уделять внимание ногам и начал с приседаний пистолетиком. Видео по госту, огроменный респект и лайк!

клево,так можно и ноги накачать)сколько интересно ты присядешь со штангой?)

у тебя отличный музыкальный вкус!!

я делаю по 3 подхода по 12 повторений на каждую ногу, через день..результат не заставляет себя ждать. в ногах появляется нереальная взрывная сила

Приседания крестом ;) Отличный мануал!!! Пистолетик это сложная штука, а подводящие упражнения, что ты дал намного ускорят процесс и без травм. Потому что я не делал подводящие, пытался сразу присесть пистолетом и повредил колено, не сильно, но приостановить приседания пришлось месяца на два( спасибо.

можешь сделать видио на выносливость и на быстрые рывки и еще на быстрый бег

Арсений привет, занимаешься ли ты с резиновыми петлями?, если да, запили видео пожалуйста, тема интересная, как альтернатива качалке и плюс для калистеники пригодится, особенно для начинающих ! Успехов!

Супер,спасибо!🔫Это то что нужно ибо с весами приседать не могу из-за болей в пояснице.Выход - браться за пистолет!