CHEST WORKOUT WITH YOU BODYWEIGHT! Analysis technique and effective workout program! | neofit 34
Переглядів 181,407
4 роки томуHello! In this video you will learn how to train your chest muscles and triceps with your weight most effectively! The main idea is the formula: quality is better than quantity. I will also show my training option, which, in my opinion, works out perfectly all the bundles of the target muscle group.
Subscribe to social networks:
My Instagram: / arseniy_kim
My VK: arseniy_kim
Support the project:
Yandex money: 410013773556427
Sber Card: 5469380072730392
PayPal: www.paypal.me/arseniykim
BTC: 18MxV6FLhoHxpJov9xDNAfJKsf7iBhJP8e
Music:
Ikson - Anywhere
@user-oj7lo6mv7h 4 роки тому
пора делать плейлист "Тренировка со своим весом" и запихнуть туда все видео с тренировками, второй лист "ВБлог" или что-то вроде того
@yevheniizhoholiev. 4 роки тому
Зачем ?
@remi30v 4 роки тому
Yevhenii Zhoholiev что бы была удобная навигация по каналу
@onebytesiteit30-75 4 роки тому
@@remi30v четко сказано я когда захожу каждый раз прокручиваю в поиске нужного скрина не оч удобно
@MeteorRed 4 роки тому
СОГЛАСЕН Идея отличная, Арсений как раз говорил, что офомлением канала займётся ))
@Andrey_Ch_77 4 роки тому
Категорически поддерживаю !
@AJIewkaEnjoyOne 4 роки тому
так радует это слово "хаарашо)" чувствуется, что сделал полезное дело)))
@remi30v 4 роки тому
Хочу так же поблагодарить оператора, ракурсы и качество съемки всегда радует.👍 Ты за кадром, но мы и тебя любим😄
@user-ih7jw3bl8w 4 роки тому
😍
@SergioMorkonny 4 роки тому
Супруга старается. Уверен что это она оператор! Такая поддержка! Арсу повезло.
@algerd5632 4 роки тому
@@SergioMorkonny по тени вроде не девушка😊
@ZateyNiKPlay 4 роки тому
Вроде брат.
@a4ymetb428 4 роки тому
В одном из видео он говорил что оператор и брат и жена, когда у кого есть время тот и помогает
@user-ih7jw3bl8w 4 роки тому
Как же хорошо заходит твоё ХОРОШОООО! Пора запатентовывать словечко😉
@user-qw2ht3mu4u 4 роки тому
Реально смешно заходит
@user-xu3sh9yu9w 4 роки тому
Уже запатентовано
@antonpanov7816 4 роки тому
1000 упражнений и 1000 программ, но это всё ничто, без желания!!! Всем спортивного желания!!!
@DADASSASSIN 4 роки тому
Желание есть, а когда идешь делать - лень сжирает. Особенно я расстроился, когда у меня хреново вышло сделать тренировку, хотя я и сам понимаю, что я просто хилый и нужно достигать всего постепенно
@zik80 4 роки тому
Да уж, мотивация главное))
@user-xm9tg6ix4m 4 роки тому
@@DADASSASSIN глянь пару видео мотиваций от плюшевой бороды
@user-gt7wu2jh1l 3 роки тому
@@DADASSASSIN лень - это голос интуиции. Говорю как человек, который борется с СХУ. Скорее всего у тебя просто проблемы с организмом, поэтому мозг включает лень, чтобы просто найти время для восстановления. Так, что наоборот ленись и помогай мозгу - пей воду, ешь здоровую еду и всё пройдёт)
@DADASSASSIN 3 роки тому
@@user-gt7wu2jh1l Спасибо за совет, дружище
@rgzhin 4 роки тому
Смотреть эти уроки одно удовольствие. Нет желания даже мотать
@77Santiaga 4 роки тому
Слежу за каналом с самого его основания! Большой респект Арсению за то, что он делает! Очень нравится то, что он всегда показывает всё "в живую", каждая его тренировка "проверена на себе"! Это важно! Многие показывают "как надо", но и сами того не могут)) Спасибо, Арсений, за качественный контент! Спасибо вашей жене, за операторские таланты! Развития вам, новых достижений и много подписчиков! С уважением, тот кому вы помогли!)) P.S. Да, мне плевать на лайки или дизлайки. Я просто давно хотел это ему написать))
@arseniy_kim 4 роки тому
Артём, привет! Огромное спасибо за отдачу!) Это действительно очень приятно слышать) 🙏☺️ Успехов, здоровья и процветания!) ☀️✌️
@user-gj3mh3nn6e 4 роки тому
Арсений как всегда 👍 спасибо
@user-jt4ol2jw8m 4 роки тому
У тебя классный канал. Продолжай в том же духе. Успехов и энергии тебе. Спасибо за контент)
@nuke2740 4 роки тому
Я теперь сам незамечаю как после подхода говорю:"Хорошо"! Это словечко вам Арсений, можно стилизовать в свой брэнд)))
@rusfighter1957 4 роки тому
Арсений же тренирует людей. Думаю, он это говорит, чтобы выразить одобрение, тем самым приободрив подопечных.
@AleksandrFyrsal 4 роки тому
То чувство,когда ты становишься для меня любимым блогером ☺️ Спасибо тебе ещё раз большое 🤗 В здоровом теле здоровый дух!!!
@arseniy_kim 4 роки тому
🙏😊
@user-ih7jw3bl8w 4 роки тому
При здоровом духе-здоровое тело!
@user-wl9yp7bd1p 4 роки тому
Салют Арсений!!! Всегда смотрю твои новые ролики,молодец, многим помогаешь.У нас в МО поливает,а у тебя солнце светит.
@arseniy_kim 4 роки тому
В 6 утра выецпил ясную погоду)
@onebytesiteit30-75 4 роки тому
капец все в 1 дубль записано . офигенно
@user-im6iq4pv5c 4 роки тому
Благодарю Арсений. Успехов тебе и процветания! Даёшь широчайшую!!!???)))
@sibex55 4 роки тому
Спасибо, Арсений! редко в принципе пишу комментарии, но тебя не так давно попросил записать такое видео.. и вуаля! аж настроение поднялось когда увидел уведомление!)
@HiKEUp1 4 роки тому
Пожалуй лучший канал, который посвящён развитию своего тела! А рассказы о духовном развитии и питании отлично дополняют тему. Удачи вам! Не останавливайтесь, очень интересно вас слушать!
@seregakaprilkin5638 4 роки тому
Спасибо....ты большой молодец
@user-hq5ws7wl8z 4 роки тому
Арсений, спасибо. Вдохновившись тобой начал заниматься.
@user-jr6gu6eb9x 4 роки тому
Качественный канал , толковые советы без лишней воды , все просто и доходчиво , хороший выклад информации . Мне нравится
@Aerocool2023 4 роки тому
Красавец! Ты мотивируешь других людей на занятия спортом! Успехов тебе! Благодарю за видео, они отличные!
@Gcsp1980 4 роки тому
очередной раз хочу сказать спасибо за старание! побольше Арсений Вам времени на контент.
@AndruxaSaHaLiN 4 роки тому
как всегда на высоте! и тебе МИР и здоровья!!!!!!!!
@artemrav6425 4 роки тому
Спасибо за полезные видео! И огромный тебе респект за то что ты без понтов и пафоса как многие фитнесс блоггеры! +++ Так держать! Жму руку!
@PressPLAY-YouTube 4 роки тому
Как всегда лучший из лучших! 👍🔝
@alexporohnya6548 4 роки тому
Спасибо, это то что я искал. Ты лучший!
@user-xu8zl5vx7q 4 роки тому
Добрый вечер, спасибо за новое классное видео.)) всем сил и успехов!!))
@user-yc4te3mg7k 4 роки тому
Арсений, Ты просто молодчик.Мотивируешь людей, и это правильно.Удачи тебе, здоровья и побольше роликов с твоим участием.
@arseniy_kim 4 роки тому
Никита, спасибо!) 🙏
@loomash2891 4 роки тому
Я дождался, спасибо тебе за качественный контент. Удачи!
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо! И тебе удачи!)
@LexTamushaev 4 роки тому
Только сегодня искал информацию толковую) вовремя! Спасибо !
@fydorvasilev7614 4 роки тому
Тренировка-агонь!!! Завтра попробую💪💪
@BassD 4 роки тому
Спасибо за полезный материал! Будем тренить.
@kirovon2695 4 роки тому
Как всегда супер!
@Pirate_6uJlJlu_6oHc 4 роки тому
Красава, очень позитивно и полезно, смотрю второй день твой канал, есть что в себе развивать и есть зачем , благодаря тебе , Спасибо.
@sergiy1346 4 роки тому
Полезные видео и видеооператору спасибо😉
@danil2459 4 роки тому
Завтра все эти упражнения попробую. Спасибо, за полезную информацию.
@3322Wolf 4 роки тому
Спасибо ! Что не видео так к себе сохраняю. Красавчик!!
@lix0533 4 роки тому
Здравствуйте,Арсений искренне желаю вам дольнейшего продвижения канала,очень хорошая подача информации,как всегда просто и понятно.
@plankt3413 4 роки тому
Круто! Спасибо!
@user-lx3kb2zj9y 4 роки тому
Привет! Круто !обязательно буду пробывать твою тренировку. 👍💪🏼
@user-ki4tt5qv9g 4 роки тому
Арсений, спасибо за видео
@rage7172 4 роки тому
Круто 👍 спасибо за тренировка
@user-ck6sf6vh5x 4 роки тому
Всем привет из Комсомольска-на-Амуру 💪 Смотрю тренировки и узнаю много полезного
@Valek79 3 роки тому
Молодчага! Спасибо тебе за полезную информацию!🔥💪🏼
@rs6_the_best 4 роки тому
Очень круто! Спасибо за твои видео
@UlugbekGaibov 4 роки тому
Спасибо большое Арсений за упражнения👍👍👍👍
@perdonos1964 4 роки тому
Супер Арсений молодец
@sportfizruk 4 роки тому
технично, элегантно и без лишних напрягов.Красавелло
@arseniy_kim 4 роки тому
От души!) 🙏🙂
@nicespartakvines1482 4 роки тому
Красава, годный видос. Все упражнения знал, а вот касание трицепса в планке это топ!!!
@user-gv3ij2ei6t 4 роки тому
Однозначно лайк брат,хорошее дело делаешь!!!
@i386 4 роки тому
Спасибо! Завтра попробую
@pokerface863 4 роки тому
Ты мега крут И понятен !! 👈👈👈🙏
@jurijr.5602 4 роки тому
Рад что есть у нас молодёжь занимающаяся спортом и мотивирующие всех нас.Удачи и успехов желаю Арсению ✊Автору лайк👍
@masumonster6041 4 роки тому
Хорошее видео, особенно для новичков, всё упомянул, и отдых и дыхание
@stepanyeganyan3576 4 роки тому
Глубокие знания... тренинги можно принимать у тебя друг)) благодарим
@user-cp9os7vu3q 4 роки тому
Тренеровка класс, буду использовать 👍💪
@team9670 4 роки тому
Тренировка очень понравилась! Очень жду теперь на спину/бицепс)
@yuratsiunel9895 4 роки тому
До чего приятная подача, красавец! Так держать!!!
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо!) 🙏
@user-di5ed6jp4f 4 роки тому
У нас бы тебя мошка уже доедала под конец видео!) Спасибо Арсений,ты огромный молодец! Продолжай!)
@Elena55309 4 роки тому
Доступно, позитивно 👍 Арсений, забираю себе трицепс, как то упустил. Будьте счастливы!
@user-zr3fc7he6v 4 роки тому
Как же круто тренироваться и смотреть твои видео)
@st1ngapoor156 4 роки тому
Как всегда круто
@thebestplaytime8091 4 роки тому
Пойду тренироваться. Спасибо за треню)))
@olegpoluboyarov 4 роки тому
Арсений, спасибо за крутые видео! Очень хочу увидеть, подобное этому, видео по тренировке дельт :)
@arseniy_kim 4 роки тому
А вот это не то?) ukposts.info/have/v-deo/cGJoaqGamI2fk2w.html
@user-xu3sh9yu9w 4 роки тому
Долго я ждал видео на грудь! Спасибо
@Denis_Sergeevich_ 4 роки тому
Полезное видео🔥🔥🔥
@Imvim-mp2dz 4 роки тому
Красавец!впрочем как всегда!)
@gamestorme3068 4 роки тому
У тебя форма груди, вообще идеальная на мой взгляд. Конечно, у тебя все пропорционально! Но когда впервые увидел твой контент, сразу обратил внимание именно на этот отдел мышц!)
@steelfox4437 4 роки тому
У него 8 кубиков O_o
@user-gn7iv8do3y 4 роки тому
Арсений всё на уровне, респект.
@georgeorwell7206 4 роки тому
Успехов тебе!
@user-wz2zt1bj3b 4 роки тому
Информативно. Молодец, однозначно лайк!)
@kostyankoptyaev4187 4 роки тому
спасибо за видео автору! но я бы попросил программу тренировок на неделю для всего тела!) для желающих развиться физически)!
@user-fk6fg4fj7e 4 роки тому
Лайк ;) обязательно попробую схему
@trufru1751 4 роки тому
Спасибо! Успехов!)
@user-ch7gk3ex3p 4 роки тому
Спасибо, очень помогло)
@DarkPlay01 4 роки тому
Спасибо за этот ролик Арсений! Как раз хотел заняться данным комплексом упражнений на грудь! 👍
@georgeorwell7206 4 роки тому
Респектушечка)Спасибо огромное! С чувством ,с толком,с расстановкой!
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо!)
@user-rh7cl1nt9x 4 роки тому
позитивный мужик респект
@Andrewse03 4 роки тому
Крутяк, не думал что так просто! на весь комплекс осилил 7 повторений кроме брусьев, там только 4. Есть над чем поработать :) Спасибо за обзор!
@user-dd8iw7rq8f 4 роки тому
Арсений, добрый день! Очень редко пишу комментарии, но тут я просто обязан это сделать. Хочу выразить вам благодарность за вашу деятельность. Поверьте, ваши усилия приносят огромную помощь мне и сотням других людей, которые хотят стать лучше. С вашим каналом я знаком непродолжительное время, но даже за такой короткий промежуток мною был получен сильнейший эмоциональный заряд. У вас, как ни у кого другого, получилось направить мою деятельность в правильное русло во всех аспектах жизни. Вы делаете мою жизнь лучше. Спасибо вам за ваш труд!
@arseniy_kim 4 роки тому
Артём, огромное спасибо за отдачу и поддержку! Это очень приятно слышать, и для меня важно понимать, что мои труды приносят пользу!) Благодарю и дальнейших успехов!) 🙏🙂
@Maksonsin 4 роки тому
Классный и очень полезный канал, спасибо большое от души! Подписался и нажал палец вверх:)
@BadRussian77 4 роки тому
Молодец. Очень классные видео делаешь.
@armoredwarfare4386 4 роки тому
Арсений! Беда! Я посмотрел все твои видосы🤣🤣
@arseniy_kim 4 роки тому
Скоро будут еще))
@user-qj8xo3cw3b 4 роки тому
Отличное, мативационное видео, спасибо!
@aydinkurbanov517 4 роки тому
Сделай видео про постановку такой же четкой дикции, думаю всем будет полезно
@NeftVobmenNaProdovolstvie 4 роки тому
Ай красава! Спс за упражнения!
@user-ff5tz2us5x 4 роки тому
Хорошая тренировка!!
@prosto1234 4 роки тому
Классно объясняшь! Доступно, смотрим с улыбкой и повторяем за тобой
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо!)
@rustikrustik567 4 роки тому
Интересные упражнения, щас буду делать😃
@coinerjay483 4 роки тому
Круто бро,попробую сделать это
@Russia-Shambhala 4 роки тому
Лайк, респект, благодарность
@maratismailov997 4 роки тому
Южный Салам Арсений,тренировка класс очень понравилась,хранит тебя Создатель наш!!!!!!.
@arseniy_kim 4 роки тому
Марат, благодарю!)
@user-xl1tr7tk7z 4 роки тому
Очень хорошо!
@famoustracks258 4 роки тому
Круто , удачи тебе В будущем)
@user-bx7ek1fu2g 4 роки тому
Молодец грамотно объясняешь !
@leonidgulin8921 3 роки тому
Классные видео!!!
@BigBoss-do8hf 4 роки тому
Годнота подкатила))))
@bamMyself 4 роки тому
Спасибо за тренировку на трицепс
@n3ed32 4 роки тому
Дружище, у тебя уже 150к подписчиков! Рад за тебя, приятно смотреть за твоим ростом. Спасибо тебе за твои старания!
@arseniy_kim 4 роки тому
Благодарю) 🙏
@n3ed32 4 роки тому
@@arseniy_kim Если не секрет, скажи пожалуйста сколько нужно делать повторений с собственным весом тела в подходе? Весь интернет «просмотрел», но ответ так и не нашел.
@user-zx6xo7kz2j 4 роки тому
Пробовал твою экстензию сделать. Свело бедро. Спасибо большое.
@arseniy_kim 4 роки тому
Я надеюсь с тобой все в порядке) 🙏
@user-zx6xo7kz2j 4 роки тому
Спасибо, все, конечно хорошо, пока лежал после фиаско, подумал, что когда Арсений выполняет упражнения, все выглядит довольно просто. А когда пробуешь, то трясутся все конечности, и вообще не ловко они выполняются. Возможно, было бы забавно позвать в видео человека, который не сильно подготовлен и на нем показывать ошибки. Да или просто поугарать над тем как Арсений погнал 4ый подход, а обычный чел валяется уже
@user-vl1hw7hd2q 4 роки тому
Блин, круто!!!!
neofit
Переглядів 3,7 млн
Суспільне Вінниця
Переглядів 389 тис.
neofit
Переглядів 1,9 млн
neofit
Переглядів 3 млн
neofit
Переглядів 148 тис.
neofit
Переглядів 116 тис.
neofit
Переглядів 66 тис.