Как БЫСТРО увеличить БИЦЕПС на 5 СМ! (С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА!)

  Переглядів 426,724

GymFit INFO

GymFit INFO

5 років тому

Накачайте бицепсы с помощью этой супер эффективной тренировки с весом собственного тела от Криса Хериа Лучшая тренировка бицепсов в калистенике 2018!
👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: bit.ly/2Dv8NBS
👉 Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : / gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - bit.ly/2HbEPpe
👉 Наш чат в UKposts: bit.ly/2MpZrNq
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : / gymfitinfoone
👉 Мы в ВК: gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: sasha_sharko
👉 Наш магазин: bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: • Как БЫСТРО увеличить Б...
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: bit.ly/2gxtsjm
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF

КОМЕНТАРІ: 283
@YnNa773
@YnNa773 4 роки тому
А я думал он в конце скажет:"это был первый раунд, впереди еще три таких"
@koliavrabie5150
@koliavrabie5150 4 роки тому
Ты просто не досмотрел до конца,там говорилось про 8 дополнительных подходов.
@user-xo9pb1ug1n
@user-xo9pb1ug1n 3 роки тому
Kolia Vrabie 😂😂😂😂😂
@user-ue7nn6hb3m
@user-ue7nn6hb3m 3 роки тому
Жиза
@reaperburnout5694
@reaperburnout5694 3 роки тому
Это перевод кривой,в оригинале он говорил что еще пару подходов надо, последний на скорость
@gsun6757
@gsun6757 3 роки тому
Это уже по желанию
@user-gj4bg2bu9n
@user-gj4bg2bu9n 5 років тому
Спасибо за перевод👌,больше Криса Хериа!!
@juggernaut3054
@juggernaut3054 4 роки тому
Огромное спасибо Крису и отдельная благодарность за перевод, озвучка супер!
@user-pv2ow2hr6s
@user-pv2ow2hr6s 5 років тому
Этот канал просто супер!)
@enix3573
@enix3573 5 років тому
Каждый ролик мотивирует стать лучше и вызывает кучу положительных эмоций) СПАСИБО ОГРОМНОЕ))
@user-eh3bq2it7w
@user-eh3bq2it7w 4 роки тому
Крис красавчик! Спасибо за подсказки!
@FISHING-hj3qp8fu2p
@FISHING-hj3qp8fu2p 4 роки тому
Спасибо за эту тренировку, я все время думал как разнообразие сделать на руки, спасибо большое😏
@antonch.9020
@antonch.9020 5 років тому
Ну топчик. Спс за переводы ребят))
@el.burito
@el.burito 5 років тому
Отличный видос)
@kot_sova
@kot_sova 4 роки тому
О негативное гифесто это то что нужно! Всегда мечтал качать так бицепс! У нас в России на физкультуре всегда с 5 класса все начинают его делать.даже любая бабушка впринципе смогет разочек
@user-gx5yk8zm7m
@user-gx5yk8zm7m 5 років тому
Спасибо 💪
@user-xw6kd4tm1v
@user-xw6kd4tm1v 5 років тому
угараю что на это видео поставили рекламу бургера из макдака
@aristocratic2425
@aristocratic2425 5 років тому
😂
@phr_game
@phr_game 4 роки тому
Даня Секисов что же тебя больше всего привлекает? Здоровый образ жизни или же вкусненький биг тейсти? Выбери своего покемона!
@vladimirrostenko630
@vladimirrostenko630 2 роки тому
Думаю, от такой тренировки, бургер сгорит ещё в пищеводе)))
@voloxa-2370
@voloxa-2370 5 років тому
Хороший ролик.
@nonpocu442
@nonpocu442 4 роки тому
*_Сегодня попробую,результат скажу 31.05.2020г.Залайкайте,что-бы не забыл!_*
@jerar4344
@jerar4344 3 роки тому
Упражнения убили чела))
@adizero999
@adizero999 3 роки тому
Этот парень был из тех, кто просто любил жить!
@adizero999
@adizero999 3 роки тому
@@jerar4344 Ахахахахахах
@user-cy6sw8vq7y
@user-cy6sw8vq7y 3 роки тому
Жил без страха и умер без страха...
@topazplay4794
@topazplay4794 3 роки тому
Был Вадя - стал оладья
@sportworkout8811
@sportworkout8811 4 роки тому
Ты лигенда бро спс за видео
@hardwayme
@hardwayme 5 років тому
Для меня Крис открыл дорогу в калистенику ещё пол года назад я сильно не акцентировал внимание этому, ну а сейчас я имею очень хорошую базу и стараюсь так же передать все мои тренеровки на канале тем самым показать путь из проб и ошибок к становлению более лучшей версией собой
@user-ww7bn7ef8j
@user-ww7bn7ef8j 5 років тому
Молодец!
@user-uo1jf2jj8z
@user-uo1jf2jj8z 3 роки тому
@@user-ww7bn7ef8j более лучшей версией СЕБЯ*
@southloud
@southloud 4 роки тому
Никто: Физика: - Я для тебя шутка какая-то??
@motivationisme
@motivationisme 5 років тому
Упражнения реально крутые. Опускание так вообще мое любимое упражнение. Наконец то кто-то учит годным вещам, а не подтягиваниям обратным хватом.
@user-ne3ld2bw3d
@user-ne3ld2bw3d 4 роки тому
Ты красавчик
@dimadyrenkov2047
@dimadyrenkov2047 4 роки тому
Крутяк-нечто новое!!!
@bmstu_student
@bmstu_student 4 роки тому
КРАСНЫЙ ЭКРАН НА 10:01
@dopelord7694
@dopelord7694 5 років тому
Ещё упражнения к тренке,класс) ребять спасибо что так качественно озвучиваете
@Dmitry_Avtorskie_pesni_cavers
@Dmitry_Avtorskie_pesni_cavers 5 років тому
то чувство когда на двух руках бы подтягиваться научиться раз 15)))
@gotfridanasyev7631
@gotfridanasyev7631 4 роки тому
Никогда не поздно начать, все в твоих руках..
@user-cs2zz9ve5r
@user-cs2zz9ve5r 4 роки тому
Эт довольно просто месяца за 3-4 с тренировкой 100 подтягиваний(я за 1.5 месяца увеличил количество подтягиваний с 5 до 9)
@user-yc1ss2oy9j
@user-yc1ss2oy9j 4 роки тому
Lexent Play с за месяц с 3 подтягиваний дошёл до 10,потом ещё через 3 месяца сделал 20 подтягиваний,а сейчас уже подтягиваюсь с доп.весом
@justfloxi3213
@justfloxi3213 4 роки тому
@@user-yc1ss2oy9j почему так долго? Я за 2 недели с 5 увеличил до 20(чистых.. если что). Как может быть такой большой промежуток?
@krossvayz6500
@krossvayz6500 4 роки тому
@@justfloxi3213 Как вы это делаете?Я плато в 13 подтягивань уже год не могу одолеть!!!
@Sanek_Donbass
@Sanek_Donbass 5 років тому
Спасибо !
@user-zr7rg3or6j
@user-zr7rg3or6j 2 роки тому
Канал супер
@LybitellOvechek
@LybitellOvechek Рік тому
Я прям через экран чувствую как легко Крису делать все эти упражнения когда он их показывает. Потом сам иду на турник ипосле первого уже не могу
@Rus_Bach
@Rus_Bach 5 років тому
Кріс монстр і красавчик! =)
@AmneziaNicc
@AmneziaNicc Місяць тому
1:36 коммандо на одной руке "негативные" 3:31 негативные "гефесто" 5:29 сгибания рук на бицепс на кольцах 7:15 удержания обратным хватом 8:19 подтягивания обратным хватом за голову 9:49 подтягивания "металлист"
@user-xd6or7mz4f
@user-xd6or7mz4f 5 років тому
Внатуре мотивация
@stasmalina3210
@stasmalina3210 4 роки тому
Четко ни чего не скажешь! Но блин это очень тяжело даже для продвинутого спортсмена не говоря уже о новичках))
@user-sy1jz9ms2e
@user-sy1jz9ms2e 4 роки тому
Ты просто супер тип
@user-pl6qk4vh3l
@user-pl6qk4vh3l 4 роки тому
да сильный парень это видео для суперменов
@user-ij1iz1qg8r
@user-ij1iz1qg8r 4 роки тому
Да уж, силен этот Херия!
@darkrainlook5871
@darkrainlook5871 5 років тому
Лучшие тренировки
@-evgeny2775
@-evgeny2775 4 роки тому
Крис, давай поменяемся телами? Завидую белой завистью )))
@Roman-dc8bs
@Roman-dc8bs 4 роки тому
Сделай сам.
@-evgeny2775
@-evgeny2775 4 роки тому
@@Roman-dc8bs Делаю. Да много факторов мешают )))
@Roman-dc8bs
@Roman-dc8bs 4 роки тому
@@-evgeny2775 5 месяц занимаюсь с 0, только вперёд!
@govnobes
@govnobes 4 роки тому
10:40 flex
@radias860
@radias860 5 років тому
Круто
@user-dh5rj9dr6h
@user-dh5rj9dr6h 5 років тому
Как я обажаю его
@Mantera75
@Mantera75 4 роки тому
Ну я без ума просто с того канала)))))))))))))))))))
@denkurmanov1334
@denkurmanov1334 5 років тому
Отлично попробовал реальная забивка бицепса
@denkurmanov1334
@denkurmanov1334 5 років тому
Ivan Petrov Тут и речи нет про гантели тренировка с собственным весом а если ты не понимаешь лучше не пиши.....
@mangay0u9
@mangay0u9 4 роки тому
@Ivan Petrov это уже не калистеника будет
@monstrbear8095
@monstrbear8095 4 роки тому
@@denkurmanov1334 кросс
@net-uo5gg
@net-uo5gg 5 років тому
круто
@jozinbazin8574
@jozinbazin8574 5 років тому
От одного лишь просмотра уже можно получить множественные вывихи и переломы
@jeyhunrahymow4162
@jeyhunrahymow4162 4 роки тому
Думаю не круче чем Лось, все ровно топ!👍👍
@MishaVasilkov
@MishaVasilkov 4 роки тому
Причем тут Лось..
@user-fl6he4py2n
@user-fl6he4py2n 5 років тому
Что за музыка можете сказать? Пж 2:43
@damianflork2056
@damianflork2056 5 років тому
Я всегда тренил бицепсы так: сначала тренировка подтягиваний ( можно с весом) а потом штангой забивал бицы и всё. И с весом 49 кг бицепс у меня 32 см. Мне 13 всем удачи с тренировками💪💪💪💪
@damianflork2056
@damianflork2056 5 років тому
@Ivan Petrov у меня рост 168 см и вес 50 примерно. Это смотрится очень даже неплохо. И из за них мне дают не 13 лет а 15 на первый взгляд 😂👻
@user-dq1iv4bp9s
@user-dq1iv4bp9s 4 роки тому
@@damianflork2056 мне в 13 уже 17 давали. А в 16 все 30...так зачем этим хвастаться? На словах мы все монстры... А ты докажи
@damianflork2056
@damianflork2056 4 роки тому
@@user-dq1iv4bp9s эм зачем доказывать? Хочешь верь хочешь нет просто факты
@user-dq1iv4bp9s
@user-dq1iv4bp9s 4 роки тому
@@damianflork2056 сейчас это не факты а просто слова.
@nurlanbekpanweza2043
@nurlanbekpanweza2043 5 років тому
Мне кажетса он очень крутой
@azimjonkelsinov9349
@azimjonkelsinov9349 3 роки тому
Super
@MaxGoldFinger
@MaxGoldFinger 4 роки тому
Всё это сможет повторить разве что мастер спорта по гимнастике)))
@nurserikbohaev2871
@nurserikbohaev2871 5 років тому
👍
@alexpir8333
@alexpir8333 4 роки тому
Если 15 раз чистыми не подтягтваншься и 50 не отжтмаешься, то до таких упражнений срать да срать
@user-fh9sm5mi3u
@user-fh9sm5mi3u 4 роки тому
Для негативного гефесто достаточно 15, 50?
@MrMaksimus69
@MrMaksimus69 3 роки тому
да хотя бы 20 подтягиваний и 100 отжиманий
@Yaroslav.
@Yaroslav. 4 роки тому
кто с 2019?
@flypirate9298
@flypirate9298 4 роки тому
чел ты ..
@user-fj7mn5js4z
@user-fj7mn5js4z 4 роки тому
2020
@mikhaelantonov4217
@mikhaelantonov4217 4 роки тому
Гууд!)
@asetuwka
@asetuwka 4 роки тому
Первое упражнение можно также и с гантелями или гирей делать плавно опуская.
@KJ_.
@KJ_. 4 роки тому
Нет, это не то... Весь прикол в том, что ты одной рукой работаешь со всем весом тела, а так ты что гантелю 70кг брать будешь?
@asetuwka
@asetuwka 4 роки тому
@@KJ_. почему именно 70 кг меньше возьму.
@itztanh1790
@itztanh1790 4 роки тому
@@asetuwka потому что вес тела будет примерно 70. И с гантелей ты не сможешь сделать тоже самое
@arkhatkarabalin2963
@arkhatkarabalin2963 4 роки тому
Летом каждый день сушился. Диета берпи и тд. Похудел капец на 9 кг. Живот так себе ушел. Сам весил 76 стал 69 , при 179 все говорили плохо стал выглядеть((((
@vishlav7950
@vishlav7950 4 роки тому
Дак толку ты сушился? У тебя нормальный вес был
@alilui_4789
@alilui_4789 4 роки тому
💪👍
@yurashow6920
@yurashow6920 4 роки тому
чтобы накачать бицепс нада тренировать бицепс
@detroitchampions2196
@detroitchampions2196 5 років тому
Почему у вас не 5 миллион подписчиков ?🤔🤤🤤🤤🤤😢😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😰😱😱😱😱😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨😨
@user-ft1pg7mh7z
@user-ft1pg7mh7z 5 років тому
Скоро накрутим подписчиков )))
@vermiacity
@vermiacity 4 роки тому
Спортом никто не интересуется
@kreutz2709
@kreutz2709 4 роки тому
@@vermiacity не надо врать.
@Abaddon932
@Abaddon932 4 роки тому
Потому что больше людей ходит качаться в зал, а не на турники. И чтобы качаться на турниках, нужно больше силы воли
@obezyana_zabivnaya
@obezyana_zabivnaya 4 роки тому
потому что в СНГ спорт не очень популярен.....
@devileyes8769
@devileyes8769 4 роки тому
гефеста и металлист - 2 упражнения,которые я не смог освоить..
@igormanser8151
@igormanser8151 4 роки тому
Крис а сколько ты подтягиваешся?
@almazbegmatov1277
@almazbegmatov1277 4 роки тому
Лол, это видео - просто перевод, вряд-ли крис сюда зайдет и поймет что ты написал
@nepr0stoy
@nepr0stoy 4 роки тому
Дайте пожалуйста музыку *на* 2:43.
@user-us1uq4ld1h
@user-us1uq4ld1h 5 років тому
Парень заряжен по полной))))
@zvedenuckvladimer2136
@zvedenuckvladimer2136 5 років тому
Как научиться подтягиваться на одной руке
@user-xc3nu8lg9s
@user-xc3nu8lg9s 3 роки тому
А как проработать руки с помощью гантелей?
@lavirus28
@lavirus28 5 років тому
Ну и как дела у нас, самых крутых атлетов?
@zap_al
@zap_al 4 роки тому
Где найти столько времени и сил что бы делать всё то, что на канале
@adamthomas7222
@adamthomas7222 4 роки тому
Эта тренировка в жизни занимает максимум 40 минут.
@zap_al
@zap_al 4 роки тому
@@adamthomas7222 так её не раз в жизни наверно надо сделать и у нас не только бицепс, и ко всему прочему ещё элементы
@user-xf3rs4bl9l
@user-xf3rs4bl9l 5 років тому
у него на руках новые зелёные тату)
@user-dx8ph1zh9m
@user-dx8ph1zh9m 4 роки тому
Здравствуйте где жилет такой купить
@soloveisolovei4249
@soloveisolovei4249 5 років тому
Chris го на vortex?
@BAYAZIAT-2010
@BAYAZIAT-2010 4 роки тому
Как накачать пресс
@lolka_4epirin824
@lolka_4epirin824 4 роки тому
Мой максимум 17 чистых потягиваний, когда рядом МОЯ ДЕВУШКА 23 раза где логика! :)
@yafeev1057
@yafeev1057 4 роки тому
Ну,что поделаешь,ты включил режим альфа-самца...от природы это)
@lolka_4epirin824
@lolka_4epirin824 4 роки тому
@@yafeev1057 О спасибо теперь, я знаю как включить режим альфо-самца)
@yafeev1057
@yafeev1057 4 роки тому
@@lolka_4epirin824 ахахха,удачи тогда)0))
@nomanorikun4073
@nomanorikun4073 4 роки тому
Понты делают свое
@KEMBL
@KEMBL 3 роки тому
стрес меньше потому, что отвлекаешся, хороший трюк, imho
@sange0la897
@sange0la897 3 роки тому
Я пришёл бицепс качать А тут чтоб это сделать нужен бицепа
@ignatprokhoropchyuck4652
@ignatprokhoropchyuck4652 4 роки тому
Крис Херия четкий поц!!
@airatey6470
@airatey6470 4 роки тому
У меня телосложения как у Криса, но я смотрю тренировки Кавальера тоже
@falann1
@falann1 4 роки тому
красава
@cannk4061
@cannk4061 4 роки тому
Ага, да
@Billy-ot6es
@Billy-ot6es 4 роки тому
Брат, у Криса почти идеально красивое тело(без татух), дальше уже некрасиво когда слишком накаченное тело, это лично мое мнение, но решать тебе друг)
@allcash8429
@allcash8429 4 роки тому
@@Billy-ot6es Когда начинаешь качаться и достигаешь хотя бы небольших успехов - тебе хочется большего, хочется выжать из себя максимум.
@popdodsupet7940
@popdodsupet7940 4 роки тому
@@Billy-ot6es его тело это почти максимум чего можно добиться без стероидов. Поэтому ты можешь увеличивать силовые, ноги и тд, но твоё тело меняться практически не будет(ну это моё мнение про эктоморфов).
@chandlerbing7081
@chandlerbing7081 3 роки тому
почему мало или вообще нет видео ,как начать ноги?
@user-di3rj8cj2p
@user-di3rj8cj2p 5 років тому
Что за трек на заставке криса0:35
@Hasan.......
@Hasan....... 5 років тому
Напиши ARK
@Hasan.......
@Hasan....... 5 років тому
Там поищи
@user-fu1wq6oh4m
@user-fu1wq6oh4m 4 роки тому
Я гирями быстрее накачаю и не только битцуху)
@user-pn4tj6be9e
@user-pn4tj6be9e 4 роки тому
Ты клоун
@user-wg5fx7wk1i
@user-wg5fx7wk1i 5 років тому
почему приложение Thenx не открывается?
@user-pr3ss2hw9l
@user-pr3ss2hw9l 5 років тому
А кто то совмещал калистенику с бодибилдингом? ( допустим пол года калистеникой в теплое время года остальное время в тренажёрном зале)
@user-dq1iv4bp9s
@user-dq1iv4bp9s 4 роки тому
Такое совместить нормально можно но смотря какие хочешь результаты. В опред момент бодибилдинг сделает так что в некоторых упражнения калистеники не будет полной амплитуды или вообще не возможно выполнить.
@kont6233
@kont6233 3 роки тому
4:00 - это же иголочка?
@user-bd8di6rc9o
@user-bd8di6rc9o 4 роки тому
Упражнения очень опасные, они не подойдут людям с травмами, у меня, например, травмированы оба плеча.
@Alim0407
@Alim0407 4 роки тому
Людям с травмами не подойдут никакие упражнения на силу.
@user-dg5gy3fe7f
@user-dg5gy3fe7f 4 роки тому
А тут написано что они для людей с травмами ?
@user-bz7lr5gx5v
@user-bz7lr5gx5v 4 роки тому
Олег Щербаков и зачем тебе битсуха?
@davitlomtadze6769
@davitlomtadze6769 4 роки тому
Нахрен тебе вообще качаться
@user-bd8di6rc9o
@user-bd8di6rc9o 4 роки тому
@@davitlomtadze6769 как хорошо, что спустя 10 месяцев ты всё-таки вставил свое, абсолютно не интересующее меня, мнение...
@user-nv3yr2yc6o
@user-nv3yr2yc6o Рік тому
А как прокачать трапецию?
@user-ew2lz4ny5w
@user-ew2lz4ny5w 4 роки тому
можно музыку из интро?
@vyacheslavnikanorov3700
@vyacheslavnikanorov3700 3 роки тому
Chris Heria - Ark
@user-ew2lz4ny5w
@user-ew2lz4ny5w 3 роки тому
@@vyacheslavnikanorov3700 примного благодарен
@Hasan.......
@Hasan....... 5 років тому
Что за музон на 9.16
@user-ik6vv8em5f
@user-ik6vv8em5f 5 років тому
Очень класна
@WorldLead-bs4ft
@WorldLead-bs4ft 5 років тому
Если не сложно,можно увидеть тренировку грудных.
@ibragimhalilov
@ibragimhalilov 4 роки тому
Лично я грудные качал чисто отжиманиями (узкие, классические, широкие разведения). Плюс качаются плечи и трицепс
@user-sb1ut6qk9r
@user-sb1ut6qk9r 5 років тому
Здравствуйте подскажите пожалуйста как убрать обвысшй живот
@user-sb1ut6qk9r
@user-sb1ut6qk9r 5 років тому
Ivan Petrov хирургически не збрасиваль только своими силами
@user-fy3to8vf5u
@user-fy3to8vf5u 4 роки тому
Не, ну бесспорно круто, но для этого (по-моему) надо иметь небольшой рост и вес.
@jj-ci9go
@jj-ci9go 4 роки тому
Он 180 см
@mutanttriceps2576
@mutanttriceps2576 4 роки тому
Даун этот херия, на 1 руке уже сверхнагрузка еще и с жилеткой. Так бицепс скорее порвать только
@michaelmushers6368
@michaelmushers6368 5 років тому
«А шо это так хромко бухнуло?» ...ДОСТАЛИ УРОДЫ!!!
@Jonny3Topora
@Jonny3Topora 5 років тому
Новый микрофон?)
@gymfitinfolive
@gymfitinfolive 5 років тому
Нет)
@apostolzhukov7019
@apostolzhukov7019 5 років тому
Подскажите, локти всегда полностью разгибать?
@user-ol1yg6yx3n
@user-ol1yg6yx3n 5 років тому
Антон Болтошев желательно да
@apostolzhukov7019
@apostolzhukov7019 5 років тому
@@user-ol1yg6yx3n спасибо
@user-ld7tt6mv6e
@user-ld7tt6mv6e 4 роки тому
Видео подписано с собственным весом, а у него жилет утяжелитель
@ararat7787
@ararat7787 4 роки тому
По желанию можно с утяжелителем. Ему сила позволяет
@svenmagnus1694
@svenmagnus1694 3 роки тому
по сколько упражнений делать? ХЕЛП
@mr.doryangrey1741
@mr.doryangrey1741 4 роки тому
щас бы негативкой бицепсы качать, скорее вы укрепите сухожилия и в целом станите сильнее в данных движениях, насчет прироста в массе и обьеме бицепса оч сомнительно, разме что у хорошо одаренных парней, которые с таким же успехом могут просто делать тупо подьемы на руки у них и так попрет
@user-ju3wk3zj6m
@user-ju3wk3zj6m 4 роки тому
03:25 скажите трек пож
@user-pn4tj6be9e
@user-pn4tj6be9e 4 роки тому
Нет
@wzowskej4572
@wzowskej4572 4 роки тому
Он так легко всё это делает. По его лицу не видно что он прикладывает много усилий. Он вообще человек???
@murloc14_88
@murloc14_88 4 роки тому
а где он про свой курс росказует???
@KJ_.
@KJ_. 4 роки тому
На 5 см - никак...
@maximrf9205
@maximrf9205 5 років тому
На одной руке подтягиваться это для лохов я подтягиваюсь на одной руке держась одним пальцем с весом :) шутка
@hapyworld4314
@hapyworld4314 5 років тому
Почему так сложно
@17Dezmond
@17Dezmond 5 років тому
Странная ссылка на своё же видео.
@user-uc8ig1hq1g
@user-uc8ig1hq1g 5 років тому
А кто Крис Хериа из морфов
@cyn9487
@cyn9487 5 років тому
Адилет Ахмет Больше похож на экто
Этого От Него Никто Не Ожидал 😂
00:19
Глеб Рандалайнен
Переглядів 9 млн
Помилка,  яку зробило військове керівництво 🙄
01:00
Радіо Байрактар
Переглядів 436 тис.
Славянский Выход Силой и Склёпка
9:06
Ludis Hominem
Переглядів 1,3 тис.
СЕКРЕТ МОЕГО БИЦЕПСА! ТОП 4 УПРАЖНЕНИЯ.
5:59
Школа Воркаута
Переглядів 1,3 млн
Лучшие упражнения для бицепса
9:41
Fitness Evolution
Переглядів 1,2 млн
Master the Sombrero Move with This Tutorial! ✅👟⚽️🎬 @99pace_official
0:12
Soccer Training Tips (by Train Effective)
Переглядів 6 млн
Manuel Neuer Rare Moments 🤩
0:26
Air Football
Переглядів 10 млн
Mitoma Skill Tutorial!#football #footballshorts #footballskills
0:14
BLUELOCK_HIROTUBE【ブルーロックヒロチューブ】
Переглядів 13 млн
Kroos Effects 🪄
0:25
Football Mestre
Переглядів 6 млн
Упала в шаге от победы🤯
0:37
Bryan Shorts
Переглядів 8 млн
Её Реакция Бесценна☺️
0:58
ВЯТЫЧ МЕДИА
Переглядів 4,2 млн