Берегите себя, не переживайте сильно, берегите свои нервы❤ Паническая атака это ужасно, никому не пожелаю, всем кто живёт с ней, скорейшего выздоровления..всем у кого не было, пускай никогда не будет😊

У кого не было нескольких атак НИКОГДА НЕ Поймет какой это ад!!

Беда тому, кто с чуткою душой родился!

Врагу не по желаю такого, люди берегите себя.

Время 3 ночи. 6 февраля 24 год. Неожиданно проснулась даже не поняла от чего. Нарастает постепенно страх, тревога. Встала, пошла выпила валерьянки, посмотрела наличие таблеток от давления, глицин, снова взяла валерьянки. Сердце колошматит, но уже полегче от того, что валерьянка рядом. Быстро на автомате помыла остатки посуды, на момент, если вдруг придётся вызывать скорую.включила интернет, смотреть, как же успокоиться и увидела вас, стараюсь держаться. Дышать тяжело и дурно, начала дышать глубоко, вроде помогает. Спасает мысли, что скоро утро и придёт с работы муж. Жесть. Легчает. Здоровья вам. А я продолжаю смотреть ютуб и успокаивать я.

У меня прямо сейчас была атака, и поймала себя на том, что даже позвонить некому. Никто не воспринимает это всерьёз. А мне так страшно, что свернулась калачиком и рыдаю.

Я всегда прохожу через это в одиночестве. Никого не бужу, не вызываю скорую и т. д., потому что никто не понимает что со мной, ни родные, ни врачи, я сам дотюкал. Чем больше я в этом разбираюсь, тем реже они происходят, а главное менее интенсивно.

Боже как же устала от этого состояния. Боже помоги мне справиться с этой болезнью

Я считаю,что все из семьи....нервы детям мотать не надо.....и тогда дети будут здоровы ,а у вас счастливая старость...мне бабушка испортила все здоровье,психику,нервы ....я за ней ухаживала ,так она мне еще и гадости говорила.....а внуки ничего не делали,за них молилась.....вот так.....травят всегда самого слабого...любить себя надо и даже бабушке не позволять себя унижать и обижать...

А когда сразу все эти симптомы: озноб, прошибает холодный пот, боль в груди, шум в ушах, безумно колотится серце, онемение конечностей, затруднение дыхания? И дикий-дикий страх

Бабушка держала меня в страхе...и вообщем когда я радовалась,она сразу сердилась...скандал....я раскрашивала раскраску и прикрывала дверь,чтобы если бабушка придет ,успеть спрятать свое хорошее настроение....я получала состояние уюта от процесса...для гостей были улыбки,а для меня сердитое лицо....она говорила,ты своя тебе и так сойдет....все надо для людей...еще говорила,что любви нет....и я плакала...уважаемые родители,бабушки,не надо мне писать,что я плохая ,что мне пекли блинчики,и что я неблагодарная...тот,кто это не пережил....не поймет....да,у меня была не самая плохая бабушка....только блинчики можно по-разному подать....и срстояние страха и подчинения осталось на всю жизнь....

Вот и у меня выбило пробки. Я, блин, думала умираю, скорую вызывала, непонятное состояние такое, проверили, а всё в норме. А мне ну просто капец как плохо. И вот теперь я поняла что это такое, с одной стороны хорошо, с другой, а как с этим бороться?! Я всю жизнь боюсь просто ВСЕГО! Я всю жизнь с малого детства оставалась одна и боролась с этими страхами. И жизнь всегда говорит надо. А тут я развелась, дети маленькие, переживаю за всё, за них, за себя, чувствую что так и останусь одна. И тут началось это... Вообще здорово.... А у меня эмоции всегда были яркие, я даже мультики смотрю рыдаю, и стыдно перед другими, всё прячу.

У меня были ПА и я справилась с ними, пила антидепрессанты, но поняла, что это не выход. В итоге заставила себя их не бояться, а если уж она приходила, просто вдыхала и задерживала дыхание. Сердце без дыхания успокаивается, и ПА уходит. Через какое-то время я забыла о них. И даже если будет вновь, я ее не боюсь, знаю что справлюсь.

самое неприятное, когда атака случается ночью во сне. Днём ты понимаешь, что это фигня, и она сразу останавливается, а когда в три часа ночи вдруг подскакиваешь от того, что кажется, что сердце остановилось, это неприятно, нужно пару минут, чтобы проснуться и понять, что это фигня

Никогда не думала, что меня это коснется. Думала, что у меня железные нервы. Много работала без выходных. Получила панические атаки

Пусть Всевышний вас бережёт спасибо,

Спасибо! Вы мне помогли!!! Марианна такие точные вопросы задаёт! Очень талантливо , и доктор супер!!! СПАСИБО 🙏 БОЛЬШОЕ

Спасибо огромное за интервью ! Вы так точно описали паническую атаку и метод борьбы с ней. Это интервью должно многим помочь и приободрить. Все будет хорошо!

У меня сильная паническая атака возникла когда я ела в столовке на работе(нелюбимой), мир словно поехал вокруг, какая-то оглушительная тишина и в то же время шум, то ли есть сознание, то ли нет, воздуха не хватало или наоборот слишком много его...., и мне казалось, что я подавиться могу, хорошо был стакан компота под рукой. Я с перепуга схватилась за стол и больше не смогла есть, мне казалось, что все заметили, но никто не заметил. После я решила уволиться и перестать себя насиловать, я через силу ходила на работу и там был гадюшник из осуждающих бабок, которым не угодишь. Вечно было напряжение, что на тебя щас нападут с критикой. А советским женщинам НИКОГДА НЕ УГОДИШЬ. вот так вот, до чего доводит беспантовая лицемерная атмосфера + батя пил тогда и мне было плохо и дома, и на работе. Вот оно: "всё поехало". Но всем фронтам. Но что мне действительно помогло: я решила честно себе признаться, что я хожу на работу даже не ради денег, а чтоб мама ОТСТАЛА от меня. Это ЕЙ надо было, чтоб я работала, это она нашла мне эту работу, я не была готова находиться в таком совдеповском обществе, и специальность не моя, техническая, а я гуманитарий, мне было тяжело от того, что я не на своём месте, мне приходилось прикладывать усилия, чтоб вставать по утрам. Мама меня называла коровой. Потом я уволилась, вышла замуж, уехала из отчего дома, встаю в 6-7 утра легко, делаю зарядку, готовлю завтрак, провожаю мужа на работу и чувствую себя отлично, больше панических атак не случалось с тех пор. Получается, муж - мой спаситель. Который любит, уважает, не требует, и принимает, а я его 💖 А оправдывать чужие ожидания - это очень напрягательно! Родители, любите своих детей и себя, пожааалуйста!...🙏

Очень сочувствую людям, которым пришлось и приходится бороться с ПА. Сама впервые столкнулась 2 года назад с этим. Тогда смогла справиться сама, прочитав статьи и посмотрев видео об этом недуге. Но сейчас, понимаю, что пора обратиться к специалисту. На протяжении 2 месяцев, ПА накатывают чуть ли не каждый день и не по разу. Дошло уже до того, что боюсь оставаться одна и выходить на улицу, даже до магазина. В голове понимаю, что это можно побороть, но по факту мозг не слушается, сердце стучит, руки и ноги дрожат и мысли про смерть просто накатывают , перестаешь адекватно соображать и целиком впадаель в эту панику🥺🙁

Меня бабушка пугала....смертью...войной....страх... страх ... страх..вот ситуация: дед рыбачил...у него были проблемы с сердцем,участник войны....и вот мне,5 летней девочке бабушка говорит,побежали бегом к речке,деду ,наверное,стало плохо с сердцем,он упал,потерял сознание и лицом вниз в реку упал,утонул,плавает там мертвый.....я бежала бегом,прибежали все хорошо,я присела,у меня сердце выскакивало,ноги отнимались......до речки мин7....она про меня забыла и к деду...Как ты тут??? Уважаемые взрослые.....любите своих детей,внуков......

Какой же классный специалист!!! Слушала бы сутками! Спасибо Вам за гостя!❤

Марата очень интересно слушать по разным тематикам, спасибо!!!

Спасибо за ролик, за каждое слово ! Всем, кто оставил комментарий. Все будет хорошо! 🙏

👍ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ. Когда мне было 72 года, у меня начались приступы панической атаки. Раньше у меня этих приступов никогда не было. Начались во время, когда я только ложился спать и со спины поворачивался на правый бок. Абсолютно незаметно у меня сначала затихает дыхание, а потом идёт нервный импульс страха и паники. Резко активизируется дыхание. Потом всё приходит в норму на некоторое время. Или при нормальном дыхании при вдохе идёт сигнал на выдох. Происходит сталкивание двух процессов и возникает паника страха. Сигнал панической атаки приходит, а потом на некоторое время идёт спокойствие и нормальное дыхание. Потом, через минуту или две, снова идёт импульс смертельного страха. Я пытаюсь заснуть, но приступ начинается снова. Такие приступы могут продолжаться около часа. Поначалу, от испуга, я вскакивал с постели и садился на кровать. Когда эти приступы панической атаки появились, я стал искать спасение от этой беды. Теперь, когда у меня начинается паническая атака, я уже не пугаюсь. Я знаю, что это для меня этот приступ не смертелен. Я ведь до этого спокойно дышал. Значит, я сейчас справлюсь. Я сам придумал этот метод несколько лет назад, когда у меня начались приступы панической атаки. Я ЗНАЮ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ БЕДЫ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! В момент приступа я стараюсь сидеть или лежать, но ТОЛЬКО не стоять!!! Затем делаю одно дыхательное упражнение индийских йогов. Перед приступом, или в момент начала приступа, набираю в лёгкие максимально возможное количество воздуха, удерживаю его некоторое время в себе, и, не выпуская воздух из лёгких, не спеша, максимально, выгибаю спину и голову назад. В это время происходит переизбыток воздуха в крови организма и начинается заметный прилив крови к мозгу. В это время я ощущаю избыточное внутреннее давление. Начинается головокружение. После этого я не спеша выдыхаю и поджидаю следующую волну панической атаки, и снова надуваюсь подобным образом. Через некоторое время приступы быстро заканчиваются. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока приступ не прекратится. Я вылечил себя только так. А когда у Вас всё прекратится, не забывайте этот метод. Потому, что эта гадость имеет свойства повторяться. Мне сейчас 74 года и я этот метод лечения помню, и пользуюсь, уже много лет. Когда был студентом, я делал это упражнение, чтоб быстрее отдохнуть во время подготовки к экзамену. Научил и других студентов этому методу приведения мозга в рабочее состояние. С проблемой панических атак я обратился к кардиологу. Тот меня отправил на УЗИ сердца, сделал кардиограмму и сказал, что сердце моё очень даже неплохо выглядит. Он сказал, что сердечной недостаточности у меня нет. Это всё от нервов. И ещё могу предложить очень хорошую, стоящую вещь. Купите в аптеке траву ПИЖМУ. Перемелите её на кофемолке в муку. Сложите в стеклянную баночку с крышкой. Берите из баночки по одной четвёртой чайной ложки молотой пижмы. Засыпайте в рот и запивайте обычной водой. Так делайте рано утром, на голодный желудок, и перед сном. Делайте всего два-три дня. Ритм работы Вашего сердца придёт в норму на длительное время. На два месяца, и более. Так я, когда-то давно, вылечил свою дочку в момент её полового созревания. У неё сердце имело свойство замирать. Так я спас себя от неоднократных приступов клинической смерти в 2013 году. Даже в больнице в отделении кардиологии ничем не смогли помочь. Только пижма помогла. Пижма - великая трава. Только пижма на долгое время восстанавливает ритм работы сердца. Она и от глистов поможет Вам избавиться.

Какой грамотный доктор ...все доходчиво обьяснил что со мной и как справлятся 👍благодарю Вас .

Привет людям с паничкой), сижу с паникой и пытаюсь себя успокоить что все хорошо, когда становится легче, хочется смеятся и плакать😢😂

Замечательный доктор Марат Агинян! Очень доходчиво, без важности и туманности, объяснил и симптомы и причины и лечение. Видно истинное желание доктора помочь пациентам.

Слушаю ,и мне становиться легче ,теперь буду прослушивать и успокаиваться 😮‍💨

Спасибо огромное прекрасной ведущей- Марианне Минскер и замечательному доктору души - Марату Агинян.. Я много лет мучаюсь от замкнутого круга этих панических атак.. Чувствую такое непонятное ощущение, что я вот теряю контроль над собой, не ощущаю свое тело как-будто... Страшно конечно очень во время атаки, но я не знала как сформулировать моё странное и страшное состояние и боялась, что это не кончится, вот смотрю на руку и как будто она не моя, всё нереальное какое-то.. В общем... Я очень счастлива, что именно сегодня для себя услышала такую ценную информацию,(но жаль что не раньше). Благодарность сердечная!!! ❤

У меня в далёкой молодости были..После тяжёлых родов.Никто не объяснил что со мной..Возили по бабкам..По экстрасенсам..А это начало девяностых.Все что было ценного- продали...Потом в церковь..Там батюшка * выгонял беса*.В общем все привело к тяжелейшей депрессии.И психиатрической больнице.Вот что значит незнание и отчаяние..Смогла выкарабкаться.А сейчас мне 57 лет.Из-за боевых действий, потери всего имущества, сидения в подвале, пережитого ужаса снова началась в организме свистопляска...😂..И пугает то, что рядом нет родных людей( всех по свету раскидало), а со мной мой лежачий папа(86 лет после инсульта).Живём в чужом доме( боязнь что поросят на выход).И одна папина пенсия..В общем страх и стресс накопился..Но я не собираюсь сдаваться.Хватит мне загубленных лет в молодости...Теперь я знаю что это..И даже если это сердце- успокаиваю себя что будет лёгкая смерть..На больницу нужны деньги, а где их брать в нашем положении?Вот за папу страшно..Если что со мной, то что будет с ним?Мы в чужом поселке, среди незнакомых людей.В общем- катастрафизирую..😂..Может что подскажете, люди?Как нам быть?Ни кола, ни двора..Ещё и паника стала накрывать.Особенно по ночам.Но помню что в молодости, когда начиналась ПА, я начинала непроизвольно( тело подсказало) бегать по комнате.Думала схожу с ума..Но становилось легче.И ещё помню.Меня везли в машине в больницу и всю дорогу накрывала ПА.Только заезжали в больничный двор- моментально все прекращалось.Теперь понимаю почему..И вообще думала что стала инвалидом и у меня инфаркт( а врачи этого не замечают, а сердце печет и выпрыгивает).Столько страстей прошлось пройти, а вот дожила до 57 лет..Возможно и ещё поживу..😉😁

Хорошее интервью. Чувствуется специалист, думаю это очень хороший врач.

Доктор, потрясающе полезная беседа, вы истинний профессионал, низкий поклон. Теперь мы все преодолеем!

Доктор Агинян, умничка! Спасибо за лекцию. Ведущей, тоже спасибо, за правильные вопросы.

Нравится стиль общения Марата. Чувствуется, хороший специалист. И интересный 💜💚💛🥰

Доктор, спасибо вам огромное за более понятный ролик,вы единственный из всех,кто доходчиво объясняет,что такое по сути п.а.Благодарю вас 🎉❤🎉

Прекрасный доктор! Все понятно, чётко. Нужно разбираться и работать с ПА, и будет счастье))

Классный и позитивный доктор.

Очень познавательное интервью! спасибо огромное 💛💛💛 Марата слушать-одно удовольствие 💚💚💚

панические атаки бывали неоднократно, но сравнительно редко. с началом пандемии сильно участились, доходило до нескольких раз в неделю. постепенно эта тема начала попадаться в тех источниках, которые я смотрю, даже вскользь, но так как источников было сравнительно много и разных, то постепенно набрался оттуда и осознал, что я чувствую и как это происходит. благодаря этому, во-первых, справляться с приступами стало гораздо проще и они проходили быстрее, а во-вторых, они стали значительно реже. при этом теперь я уже даже не могу назвать это панической атакой, так как скорее это выглядит как ленивая мысль "ну, начинается, ок, посидим 10 минут и подождём" и просто сижу, никакой паники нет, скорее тревога, которая быстро проходит. на личном опыте могу оценить полезность подобных роликов, поэтому авторам спасибо, хоть мне оно уже вроде и не особо нужно ;-)

Огромное спасибо.За эту информацию .Так все точно сказано и понятно.

Спасибо.Супер интервью.Доктор-крутяш!

Замечательный выпуск. Спасибо , я все это понимаю , но как-будто не до конца. Каждый раз слышу одно и тоже и убеждаюсь, что это все мой мозг. Спасибо ! Не хочу сидеть в этом состоянии годами, мне 23 и я хочу забыть об этом. Спасибо еще раз за это видео ! Очень полезно 😊

Я уже седой стал, когда понял, что ПА это продукт моей мысли. Мысль даёт старт. Легкая и независимая, злобная сука. В итоге понял и научился молиться, либо обычное чтение литературы в свободное время. Молитва как и чтение книг, это сосредоточие на смысле, полезное заполнение памяти. Не оставляйте себя наедине с собой, развивайтесь. ПА это «пустая комната» в которой вы вдруг оказались, не занятость мозга, трезвость. Нужно быть чуть «опьяненным»

Панические отаки это ад кромешный,ещё я оперирована на сердце с сосудами ,и для меня это очень дискомфортно и очень ужасно!!❤

Спасибо доктору за консультацию.

Спасибо Уважаемые за передачу и особенно доктору самый умный доктор по понической атаке

Прекрасный доктор! Благодарю Марат!

Я избавлялась сама, 3 года почти хождения по врачам, всд и гипертонию поставили. Пока не начала читать , искать информацию... первое время думала умираю, первые пару месяцев, это могло длиться сутки с перерывом небольшим... а потом меня достало, и как в видео, я просто рассердилась. И такая : ну давай, чё, накатываешь да снова? Давай. Ждём...и начало отпускать. Потом уже доползла до психотерапевта, генерализированное тревожное расстройство с паническими атаками. Выползла без медикаментов сама, но очень жаль, что не дошла в начале пути до хорошего психолога, психотерапевта, быстрее бы смогла справиться. Очень полезны, ОЧЕНЬ необходимы подобные видео. Увы, только вот сейчас наткнулась на Вас, спасибо большое! Очень дельно

Спасибо доктор, грамотно очень объяснили.

Спасибо доктору большое, все разжевали❤.

Ёмко и познавательно. Благодарю.

огромное спасибо уважаемый Марат. я пожалуй в первый раз наконец то хорошо поняла - что это такое.

Спасибо огромное!!! Очень ценную идею вы для меня открыли: катастрофическое мышление, катастрофические мысли. Я поняла, какая у меня катастрофическая мысль. Я не боюсь умереть, у меня здоровое сердце и я это знаю. Но я постоянно думаю при моих не очень сильных, но регулярных, почти ежедневных атаках, что очень скоро я стану неспособной себя обслуживать, что мне становится всё труднее ходить за продуктами, что я могу забыть дорогу в супермаркут или домой. Потому что во время атаки я очень плохо соображаю. Буду работать в этом направлении. У меня они начались после безсимптомного короновируса.

Благодарю🤗

Марат классный специалист!

Это точно как он описал просто молодец!

Умнички спасибо вам большое ❤❤❤

Спасибо!

Вы замечательный доктор 👍🤩

Интересная тема, это мы смотрим 👍🏻

Потрясающее видео! 5 лет панические атаки, когда нахожусь в большом обществе людей знакомых. Не было никакого абсолютно понимания, что делать в такие моменты. Отходила на улицу, пила, умывалась и естественно это не помогало. После последней ПА (произошла вчера), по совету молодого человека решила разобраться в теме и совершенно не зря. оказывается при ПА надо делать...НИЧЕГО. Я в шоке прибываю. Огромное спасибо за данное видео. Вы даёте возможность людям проживать этот страшный момент и по итогу жить без паники и страха в такие моменты❤‍🩹

Супер полезная рекомендация не пытаться побороть атаку 👏🏻 от души благодарю!

Классный спикер Все четко

Благодарю за интересную и такую важную тему, Марат прекрасный доктор, Марианна умничка, вчера у меня была паническая атака, боялась умереть, это просто ужас

Благодарю за важную и ценную информацию.

Вот как говорит точно и совет очень хорошый

Спасибо большое.спокойнее стало

Ваше видео помогло мне в борьбе с паническими атаками и придало уверенности, что это не конец. Спасибо.

У меня панические атаки появились во время беременности. По своей природе я не боязливый человек. Думала рожу и всё пройдёт, думала гормональные изменения во время беременности, а нет. Панические атаки остались. Это такое состояние, как будто закопали в ящике, не хватает воздуха, начинаю метаться по комнате. Хочется сорвать одежду и бежать.

Спасибо ❤❤❤❤

Спасибо вам за видео, третий раз пересматриваю мне легче становится что я не одна такая. У меня девять лет это продолжается.

Какой молодец 🌶👏

Доктор 5+ как же все в тему 👍

Спасибо огромное.....

Уснуть с паническими атаками вообще не реально. И только зная механизм этого явления и зная каким образом реагировать можно к минимуму свести частоту и интенсивность атак. А в самом лучшем случае - избавиться от них на всегда. Мне 60 и я только сейчас узнала что со мной. Пройдено много испытаний, хождений бесполезных по врачам, и т.д. и т.п. От всего сердца благодарю всех кто помог роазобраться в ситуации. Осведомлён, значит вооружён. Всем желаю здравия.

Шикарное видио, огромное спасибо за информацию, страдаю 3 года, сидела и на антидепрессантах и транквелизаторах, Да попускает, но на время, проверялась у врачей, всё в норме. Я поняла что надо как то себя перегрузить, да сложно, но это решаемо. Как Вы сказали мозг вспоминает как инсайт что панику не воспринимают и потом паника легче, я пока не избавилась, только борюсь со своими мыслями. Спасибо за подробную информацию за панику.❤

Спасибо Вам всем!!!очень полезная информация!!!

Все очень правильно говорит гость. Спасибо и ему и Вам. В данное время у людей все чаще и чаще происходят пан.атаки спрашиваю у людей. Самое главное при наступлении, что то делать чтобы вспотеть и адреналин разрушился. Я интенсивно гуляю, кстати пробовал и алкоголь помогает сегодня, а на утро ещё хуже.

Да это точно!кто не страдал этим , никогда не поймёт

Этот психиатр единственный ,который зацепил ,потрясающий просто,так никто еще не понимал состояние человека с па ❤️❤️❤️❤️

Да ,это так тяжело, и когда каждый приступ сопровождается давлением 200 и выше и высоким пульсом, в общем состояние необъяснимое , говорю себе ,что всё будет хорошо, к молитвам обращаюсь и пока не снизится давление лучше не становиться. Иногда вынуждена прибегать к помощи скорой ,затем низко падает давление и опять плохо .😢

Здравствуйте! Первая атака случилась в 2020 г. в период т.н. пандемии (инфодемии паники). Я связал это с ковидом. На просмотр этого видеоролика привела паническая атака спустя три года. Паническая атака накрыла ни с чего: был дома, ложился спать. Через 10-15 минут отпустило

Благодарю, очень спокойно и по доброму объяснили про ПА, успокоили , что все поправимо )))

Когда я первый раз почувствовала что я не хочу выходить на улицу или заходить в магазин потому что там много людей 😢 мне казалось что на меня все смотрят-со мной что то не так... К груди подступал тревога и страх, начинали трястись руки, а мысль о том что кто то это увидит делал ещё хуже, начинался тремор конечностей и даже головы. Единственное что мне помогало-это алкоголь. И я несколько месяцев этим спасалась... Потом я перестала употреблять алкоголь вообще и через какое то время начала таки выходить в общество и думать, ну и что, пусть трясутся руки, а что они трясутся только у меня? Теперь у меня бывает тревога иногда после вечера с алкоголем, но я точно знаю что через день это пройдет и панических атак больше нет😊 Спасибо что прочитали) вдруг кому то будет полезно ❤

У меня после панички идет сильная тревога и навязчивости, паника прошла за 15 мин а последствия потом не на 1 день

Всем привет. Мы оказывается как клуб анонимных алкоголиков и нас очень много. Я думал только у меня такое происходит и я схожу с ума. У меня это длится уже 7лет каждый день по 20раз может в день быть. Я так от этого устал. По началу сбивалось алкоголем когда примеш алкоголь ПА проходит и такое приятное ощущение что нет ПА но потом уже алкаголь уже перестала прмогать наоборот когда в состояний апеньения начало еще хуже проивлятся ПА так что алкоголь точно не решение. Эти 7 лет прошли для меня как Ад и так долго и в тоже время так быстро и я понял что за жти 7лет у меня почти нет хороших воспоменаний тоесть ПА не давало испытать эти хорошие моменты на все 100% и поэтому вроде их будто не было. Есть семья дети и я не могу это им сказать или кому небудь другому потому что меня не поймут. И с одной стороны не хочется чтоб близкие и любимые люди услышыв это тоже задумались об ПА. Лудше не стоит их этим замарачивать. Мне всегда хотелось чтоб кто то подошел и сказал спорим с тобой нечего не происходит и это у тебя в голове у меня тоже такое было и нечего я поборол и всё прошло я искал такие слова. И после просмотра этого видео я улыбнулся. Смеюсь и хочу плакать хоть я и Мужик. Теперь мне стало гораздо легче и уже нет ПА. А когда эта с..а хочет появится я ей говорю ну давай я уже тебя поборол ты мне не страшен и он уходит. Просто не верьте в негр в ПА его нет. Всем добра и здоровья.

Самое страшное, что люди ,которые не знают что это за ад,ещё тебя и не понимают.Они думают что ты сумасшедший.

Спасибо за советы!🤗Настроилась на то,что сведу ПА на нет!🙂

Спасибо авторам! Адекватная и и полезная информация! Сколько незнающих врачей и наживаюшихся на проблеме шарлатанов? А ПА сериями были и у меня, и у мужа. ( не одновременно хотя бы, вот это было б шоу🎉) Это ужасно - всегда, везде, вдруг, в любой момент - в баре, на толчке, в парке, в кровати, на море, за рулём. А потом ррраз - и уходит, и не появляется больше более 10 лет. И тут - снова здравствуйте. Поганая штука. Но, действительно, остаёшься жив, почти померев. Потом кашлянуть посильнее лишний раз боишься. Извините за поток сознания. Всем здоровья.

Спасибо, было очень интересно 😊 много важных моментов для себя подчерпнула. Еще очень полезная литература дэвида бернса Терапия беспокойства. Может кому пригодиться

Всегда слышу про "15 мин", у меня ПА может длится часами :( реально часов 5 было и дольше - очень выматывает

Когда у меня паническая атака возникает, я пью раеном - лекарственное средство для уменьшения пульса, и она быстро проходит. Также панические атаки у меня посреди ночи начинаются, я просыпаюсь от нее, но это только если до этого у меня был продолжительный стрессовый период. Тогда я понимаю, что я себя загнала и стараюсь уменьшить нагрузку. А вообще когда у меня первые разы была паническая атака и я обращалась в больницу, на меня смотрели как на дуру. Медсестра, делая мне укол успокоительного, сказала "замуж тебе надо и детей". А моей мамы спросили "она что-нибудь принимала?", т.е. они вообще думали, что я пьяная.

Врагу не пожелаешь такое ощутить, это ужас какой то , пол года сидела на антидепрессантах, татреледжен, что сомной происходило😭😭😭😭как вспомню у меня волосы дыбом встают

Доктор всё так прекрасно описал что такое паническая атака и какая она бывает. Но как помочь человеку он не сказал. Его первое лечение это ничего не делать, а подождать. Хотела б я на него посмотреть когда пульс 140, боль за грудиной, трясучка и можно ничего не делать? Невозможно Это нужно быть очень сильным человеком.

Спасибо большое вам, хороший доктор!!! Всё внятно рассказал, у меня сейчас паническая атака, ну я сама себя успокаиваю😊👍👍👍

Очень умные и своевременные вопросы задает ведущая. Молодец!

Я вылечила своё тревожное расстройство которое было у меня 12 лет, подписывайтесь я создала страницу на ютуб что бы делиться с Вами методами которые помогли мне избавиться от тревоги. Поверьте выход есть из этого порочного круга тревоги . Я находилась в аду ( чувство отрешённости, тревога, потеря веса, панические атаки) но я вырвалась из этого

16 лет пью антидепрессанты и поняла надо поменять врача.Спасибо большое

Очень полезная информация. Но обесценивать психоанализ на самом деле смело. Ведущий спросила откуда происходят ПА, а спикер так и не ответил. А психоанализ может помочь, ПА - это сепарационная тревога, которая произошла из детства и ребенок не справился и не получил поддержки. А когнитивно-поведенческая терапия может убрать симптом, но не убрать причину, и ПА повторятся несомненно.