Ох, уже 42 - как время летит)) Спасибо, за твои труды!

Единственный мужик который мотивирует меня! Спасибо за все Спартак ✊❤️

Привет Спартак! Спасибо тебе за твоё творчество и упорство, благодаря тебе мои тренировки обрели смысл, и я с тобой полностью согласен! Только мы хозяева своей судьбы! ❤

Я восхищаюсь тобой! Ты лучший! Спасибо большое!!!

Вы один из самых лучший,если не лучший канал по мотивации и тренировкам,спасибо большое)

Хорошая мотивация, спасибо. Можно пожалуйста ролик про удары? Желательно показать их в подробностях. Как увернуться и как нанести

Спасибо!

Спасибо

Спасибо большое

Ууу! Спасибо, Спартак!) Обожаю тебя! Очень сильно мотивируешь! Продолжай в том же духе! Мы любим тебя

ООО спасибо за поддержку ❤️

Здравствуй Спартак, отличнре видео, лайк)

спасибо

Попробуем

Спасибо Спартак за полезные видео😁

Как говорил Эйнштейн: "Проблемы не могут быть решены на том же уровне мышления, который создал их."

Через год два в любом возрасте, если позволит здоровье, а мечта это дело не надёжное, если не переходить к действию.... Нашей жизнью управляет Бог, без него мы ничего не сможем....

Красава

Спасибо за совет Спартак

Мне это нужно, и я надеюсь этого добьюсь...

Привет как тренироваться? Один день турник и 1 день отжимания? Или лучше тренироваться через день?

Наконец майку под цвет калготок надел зачет👍🏼

я знаю секрет чтобы стать успешным!!! ответ ! это: Подписаться и поставить лайк Спартаку ( комент тоже эт самое не забываем)

Здравствуйте SJBODY я купил IRON MASS 8-12 кг мышечная масса как пить мне сказали утром 9 вечером 6 2 раза в день и 4 раза кушать пожалуйста подскажите будет результат ?

Спартак, у меня небольшая проблема . Я не набираю мышечную массу ,но при этом у меня появился рельеф мышц и хорошо повысились силовые. Что делать ? (И да я ем и сплю)

Войтенко момент

Ну на себе это всё прохожу из года в год,одно понял... Нельзя сидеть на одном месте однотонность и рутина хавает тебя как вязкую соплю. Надо двигаться Братва, ездить по городам,знакомится людьми учится у них и показывать что ты можешь,а иначе в этом гребанном мире ты долго не протянешь.

Привет, Спартак. Подскажи, пожалуйста, вот если подтягиваюсь 15 а хочу 20, ну и больше конечно. Так что же нужно делать?

Как сильно за год изменился Спартак...

Спартак, можна накачаться в дом. условиях?

Спартак ты просто топ у меня вопрос могу Ли накачаться вот так за один день 40000 отжимани за 24 часа сколько будет накачаюсь

Как сделать такой же лютый голос ?

Второй 2

Зачем нужен психолог, если и речи Спартака збс?

У тебя есть большие сходства с Брэдом Питтом тебе не хватает длинных волос. Были бы у тебя длинные золотистые волосы ты вылитый Ахиллес из фильма Троя 2004.

Когда же ты окажешься сверху между переходами xD

1 первый

Уже из Симферополя или с Бали?

Спартак ты лутший физ трейнер симфиропаля хрони тебя господь ты лутший ютубер в мире ни каво нет лутше тебя ты супер с уважением федор

какой у него рост

Лосины на мужиках , ну такое себе, не повторяйте

Да так себе видео конечно

Миллион дорог, выбирай: Граница Казахстана Граница Грузии Монголия)

А ты, Спартак, от куда такой опытный?, раздаешь жизненные советы будто сам прошёл через всё тело которые раздаешь - тебе тогда должно быть лет так 80 не меньше.

Tы xa4