МЕНЮ на день 1350ккал Как питаться при похудении?

  Переглядів 275,831

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Olya Pins - Правильное Питание и не только

10 місяців тому

Рацион на день для похудения на 1350ккал
✅ Программы питания для похудения - olyapins.com/programs
Мой второй канал - @OlyaPinsUA
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

КОМЕНТАРІ: 221
@Panika696
@Panika696
Обожаю ваши рецепты! Оля, огромное спасибо, что ,несмотря на все страшные события, продолжаете выпускать ролики и на русском языке! ❤
@user-mu4ht4dz2m
@user-mu4ht4dz2m
Олечка спасибо за видео, за вашу работу! рецепты просто класс, все продукты легкодоступны, что очень радует!
@denistverdokhlebov3059
@denistverdokhlebov3059
Оличка, спасибо большое! Обожаю Ваш канал! Успехов и процветания Вам!
@user-rr3uy4gw4d
@user-rr3uy4gw4d
Класс! Прекрасная Оля - Ваш внешний вид отличная мотивация ! Спасибо за рецепты!
@evgeniaa.5246
@evgeniaa.5246
Для лета очень комфортное количество еды. Спасибо за рецепты ❤
@user-ni3hg2mi3f
@user-ni3hg2mi3f
Спасибо, Оленька, и лайк поставила, и подписалась. Всегда всё замечательно. Умница.
@user-vp3jq7oq5s
@user-vp3jq7oq5s
Оличка, спасибо Вам за чудесные рецепты и Вашу работу!!!!! ❤
@LyubovTreygo
@LyubovTreygo
Оля, большое спасибо за рецепты! ❤
@user-ph6lm6db1r
@user-ph6lm6db1r
Попробовала сегодня ваш завтрак, очень вкусно и наелась! Спасибо :)
@lera7v
@lera7v
Оля, я просто хочу сказать тебе спасибо!❤
@user-lu8ij5xz2c
@user-lu8ij5xz2c
Спасибо огромное за ваш труд. Рецепты просто 🔥
@user-fl3ck7fu3p
@user-fl3ck7fu3p
Очень понравился 1 рецепт🥰 Получился воздушный, пышный блин с приятным сырным вкусом, очень сытный
@user-td8mu3nw6z
@user-td8mu3nw6z
Спасибо за рецепты, столько блюд благодаря вам полюбила
@juliatrushkova386
@juliatrushkova386
Рецепты супер❤️❤️❤️ сразу хочется повторить. И продукты привычные, но в необычных сочетаниях. Приходится постараться, чтобы найти что-то подобное
@alexmeleshenko666
@alexmeleshenko666
Оля, вы так классно выглядите! Очень часто готовлю по вашим рецептам, единственная проблема, готовлю очень редко!!! Если бы была доставка от Оли Пинс с рационом питания на месяц! Это было бы так классно!
@evgeniaa.5246
@evgeniaa.5246
Выглядите потрясающе!
@danutatumas7733
@danutatumas7733
Оля,спасибо за меню,завтра его использую
@user-wh5hn8lm5s
@user-wh5hn8lm5s
Оля ты чудо умница и красавица👍❤
@svetlanagrabina8074
@svetlanagrabina8074
Олечка, сделала гранолу по вашему рецепту, очень-очень вкусная, покупать готовую больше не буду, огромное спасибо за рецепт!:)💛💙
@lenidoxllbrissenden2306
@lenidoxllbrissenden2306
Спасибо большое за Ваши видео! Налаживать режим питания - страшно и непонятно. Ваши рецепты и советы очень помогают разобраться! У меня (как, наверное, у многих в настоящее время) есть небольшая специфика в питании - я вегетарианка (не веган). Мои основные источники животного белка - яйца, сыр, творог, молочка... Иногда я, конечно, ем соевое мясо, но, я так понимаю, его правильнее отнести к бобовой пище, а, значит, к углеводам, а не белкам. Мне очень понравилось, как Вы рассказываете! Если у Вас будет возможность, было бы замечательно, если бы Вы сняли ролик для вегетарианцев о том, как сбалансированно питаться, чем можно заменять рыбу и мясо, есть ли какие-то нюансы, о которых нужно знать таким людям... Может быть, Вы могли бы предложить меню на день, что тоже очень актуально) будучи вегетарианцем легко потерять контроль над бжу. Заранее спасибо Вам большое!
Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ на день 1400ккал
10:05
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 136 тис.
Что есть на УЖИН при ПОХУДЕНИИ? Рецепты блюд, которые можно на ночь!
11:19
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 708 тис.
Stray Kids "Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)" M/V
02:53
JYP Entertainment
Переглядів 15 млн
Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?
11:54
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 114 тис.
7 Полезных Идей Завтрака для Похудения
9:02
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 190 тис.
Блюда из КАПУСТЫ Вкусно и полезно!
8:48
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 101 тис.
Что я ем за день? Мой рацион на день на 1500ккал
11:02
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 57 тис.
Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?
14:19
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 216 тис.
MENU for WEIGHT LOSS! What to eat to LOSE WEIGHT?
8:29
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 139 тис.
Ешь сладкое и худей! Десерты для Похудения! Вкусные и полезные десерты без сахара
8:38
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 116 тис.
Продуктовая корзина для похудения и правильного питания
18:38
Olya Pins - Правильное Питание и не только
Переглядів 130 тис.
Stray Kids "Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)" M/V
02:53
JYP Entertainment
Переглядів 15 млн