Око возрождения 2.0: инструкция как делать лучшие упражнения для осанки,здоровья спины и всего тела

  Переглядів 19,349

Доктор Кормишин: остеопатия, психосоматика и др.

Доктор Кормишин: остеопатия, психосоматика и др.

Рік тому

Страница об упражнениях Око возрождения 2.0 (с видео и аудиосопровождениями для комфортного выполнения) на моем сайте: dlyamira.ru/kompleks-uprazhnen...
Я - невролог и остеопат, гипнотерапевт и специалист по психосоматике. Я сам много лет делаю комплекс "Око возрождения"/Или "5 тибетцев"/"5 тибетских жемчужин" и рекомендую делать его своим пациентам, друзьям, знакомым и коллегам. Время выполнения- всего 5-11 минут! Я его выбрал из множества других упражнений, которые изучал и пробовал сам из профессиональных целей.
Записаться на прием к доктору Кормишину Алексею: l.clck.bar/38af0c
Задать вопрос доктору Кормишину Алексею: l.clck.bar/0bf45e
0:01 - о пользе этих упражнений коротко,
0:55 - о пользе этих упражнений подробнее,
4:22 - начало инструкции как выполнять упражнения,
4:40 - с этого момента включать видео для повторного выполнения и после того как самостоятельно сделаете первое упражнение.
Я убежден много лет, что Око возрождения/Или 5 тибетцев/5 тибетских жемчужин - лучший комплекс упражнений для:
-увеличения бодрости,
-улучшения здоровья,
-улучшения настроения,
-улучшения внимания и концентрации,
-эмоциональной и психологической перезагрузки,
-гармонизации гормонального фона.
Этот комплекс идеально подходит для людей, кто хочет добиться этих результатов, а также он поможет, если у вас есть:
-гиподинамия,
-слабость,
-отсутствие энергии,
-плохое настроение,
-упадок сил,
-снижение работоспособности,
-снижение памяти и внимания,
-боли в спине,
-проблемы со здоровьем
-стресс.
Я очень доволен результатами выполнения Око возрождения у себя и своих пациентов, но есть одно НО:
немногие начинают делать этот комплекс по книге-первоисточнику, которая выложена на моем сайте много лет.
А это видео поможет быстро, легко, правильно и с удовольствием начать выполнять упражнения. А значит получать классные результаты всего за 5-11 минут выполнения упражнений!

КОМЕНТАРІ: 105
@user-og1in1bl3b
@user-og1in1bl3b 7 місяців тому
Благодарю вас!
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 місяців тому
🙏🏻
@user-ek3lj1hn9b
@user-ek3lj1hn9b Місяць тому
Благодарю❤
@user-yg8st9vp6e
@user-yg8st9vp6e 2 місяці тому
Благо дарю!!!🙏♥️👍🌹
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
😊😊😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-te9tk4yp2r
@user-te9tk4yp2r 7 місяців тому
Здравствуйте , очень классно показано и снято выполнение упражнений , буду делать их , спасибо вам большое !
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 місяців тому
Очень рад, что понравилось! Вдохновили меня снимать результаты людей, которые делают упражнения. Спасибо, что написали! На сайте есть сопровождения для большего количества повторов в нескольких вариантах: dlyamira.ru/kompleks-uprazhnenij-oko-vozrozhdeniya
@yalan.ekaterina
@yalan.ekaterina 4 місяці тому
уже много лет делаю эту практику
@user-jc4pe3rc3r
@user-jc4pe3rc3r 21 день тому
Спасибо за лучшее объяснение в Ютубе удача вам начал выполнять 😊
@dr.kormishin
@dr.kormishin 21 день тому
Спасибо за такую обратную связь! Это очень приятно!😊
@dr.kormishin
@dr.kormishin 21 день тому
Как будете делать больше повторов, переходите на сайт: dlyamira.ru/kompleks-uprazhnenij-oko-vozrozhdeniya Там несколько аудио на выбор для выполнения правильно, ритмично и с напоминаниями о нюансах выполнения.
@alexandrkim5949
@alexandrkim5949 6 місяців тому
Используйте оригинал: Питер Кэлдер "Око возрождения". В оригинале 6 упражнений, причём шестое самое важное.
@dr.kormishin
@dr.kormishin 6 місяців тому
6, но 6е упражнение Око возрождения в той же книге не рекомендуют делать большинству. Поэтому этот комплекс упражнений и называют по-другому как «5 тибетцев» или «5 тибетских жемчужин».
@Asyr-hy5vr
@Asyr-hy5vr 6 місяців тому
Не ВСЕ Могут Отка Да заться от Секса 😂 Автор и не Настаивал на 6 Упражнении 😅 Поэтому и Называется 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН😊😅😂❤❤❤
@kotmekir
@kotmekir Місяць тому
Шестое упражнение - это уддияна-бандха. В йоге она даётся без особых ограничений. Не понятно зачем Келдер мистифицировал её...
@user-md5wp1yp5m
@user-md5wp1yp5m 21 день тому
В 6 ритуале перегон энергии с муладхары в сахасрару. Только при возжелании женщины происходит перегонка.
@user-ld1ss6lo7v
@user-ld1ss6lo7v 24 дні тому
У меня есть книга Питера Келдера , мне подарили ее . 😊 Там очень интересно рассказано о его жизни и как он раскрыл для себя эти упражнения. Спасибо Вам за видео , дыхание фундаментальная вещь, все хорошо и просто показано. 🙏🏻
@dr.kormishin
@dr.kormishin 24 дні тому
Здорово! Спасибо за обратную связь! Рекомендую еще комментарии Килхема почитать по этим упражнениям
@user-ox1pk7pt8u
@user-ox1pk7pt8u 2 місяці тому
Делаю дважды в день, утром и вечером, мне 63
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
Здорово! Поделитесь, пожалуйста, какие эффекты чувствуете? И что Вы получили благодаря этим упражнениям?
@user-ox1pk7pt8u
@user-ox1pk7pt8u 2 місяці тому
@@dr.kormishin все мышцы задействованы, ощущение что сделала важное дело. Делала лет десять с 40-50, потом не делала с 50-60. Потом считала, что длительная спортивная хотьба достаточна, однако, нет. Повредила спину и пришлось пройти ЛФК, затем подключила 5 тибетцев. Считаю, что этот комплекс лучший. Мышечный корсет у меня был с 40-50 лет, теперь снова зарабатываю этим комплексом, плюс хотьба
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
Спасибо, что подробно написали! Это очень важно: уверен, кого-то Ваше сообщение вдохновит!
@veronicacucer1852
@veronicacucer1852 25 днів тому
скажите пожалуйста 3 упражнение ,для больных колен можно делать ?
@user-ox1pk7pt8u
@user-ox1pk7pt8u 25 днів тому
@@veronicacucer1852 делать можно только до возникновения боли
@user-jc4pe3rc3r
@user-jc4pe3rc3r 7 днів тому
Здравствуйте всем две недели прошли да ощущение хорошее осанка поправляется 😊
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 днів тому
Здравствуйте. Здорово! Спасибо, что написали! Выполнение регулярное очень хорошо влияет на многие процессы! Сколько повторов делаете? Под аудиосопровождение на сайте делали? dlyamira.ru/kompleks-uprazhnenij-oko-vozrozhdeniya
@user-jc4pe3rc3r
@user-jc4pe3rc3r 7 днів тому
@@dr.kormishin Тело не напрягаю пока 15 повторов в день это моя норма но по состоянию дальше ещё увеличиваю до указанного раза.
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 днів тому
@user-jc4pe3rc3r отлично! Не торопитесь увеличивать количество повторов. Лучше делать меньше, но регулярно, чем много, но уставать и «прогуливать/не хотеть выполнять»
@user-ex1qv5ec8u
@user-ex1qv5ec8u 3 дні тому
Ничего не говорите про противопоказания. У меня шейная грыжа и протрузия. Делала неделю, стало хуже.
@user-jc4pe3rc3r
@user-jc4pe3rc3r 3 дні тому
@@user-ex1qv5ec8u Мне 30 лет наоборот день за днём всё лучше и лучше становится он говорит же если у вас где-то болит то не заставляйте себя
@user-qh8sm8uf1p
@user-qh8sm8uf1p 2 місяці тому
Добрый день. Чудесное объяснение всех тонкостей. А можете добавить еще и 6-ую жемчужину? Её описание есть только в книге и почему то никто не показывает это упражнение. Хотелось бы понять как правильно его выполнять
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
Добрый день. Да. 6е упражнение есть только в одной книге (Кэлдера), но его рекомендует делать только тем, кто решил совсем отказаться от сексуальной жизни.
@user-rb4ni5io4f
@user-rb4ni5io4f 27 днів тому
​@@dr.kormishin здравствуйте. Как можно придумать механизм вращения, если аипутирована нога? Прикидывал, чтоб заказать какую-то платформу, чтоб тебя держало и кружиться на платформе? Заранее благодарю за ответ - подсказку
@dr.kormishin
@dr.kormishin 27 днів тому
@user-rb4ni5io4f вращающийся диск и толкаться руками от чего-то. Руки не будут прямыми и разведенными в разные стороны, но основной эффект, о котором пишут в книгах, будет получен: энергия (электромагнитное поле) активируется/«придет в движение».
@jewgeniah1387
@jewgeniah1387 25 днів тому
​Возьмите стул- вертушку для бюро, можно детский. Спинку и подлокотники можно убрать совсем. Или придумать нечто похожее ( вспомните вертушки на детских площадках). Основная нога будет рабочей. При высокой ампутации придумайте возвышенность, возможно с фиксацией​@@user-rb4ni5io4f
@Alexander-vx5wz
@Alexander-vx5wz 7 місяців тому
Читайте первоисточник , каждый интерпретирует как хочет и может 😀
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 місяців тому
Александр, спасибо. Что не так?
@leshalf
@leshalf 7 місяців тому
@@dr.kormishin Алекс прав...упражнения из книги Око возрожденя Питера Келлера в видео даны неправильно...они не из двух движений на полный цикл вдоха выдоха состоят а из четырех... Например половина вдоха наклоняешь голову, другая половина - прогибаешься назад... В третьем упражнении... У вас это одновременно все делаешь...это уже интерпретации... Тем кто занимается много лет сразу видны тонкосные отличия ...
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 місяців тому
Вот описание упражнений, скопированное из первоисточника «Око возрождения» Питера Кэлдера: dlyamira.ru/oko-vozrozhdeniya-instrukciya-iz-pervoistocnika В видео рассказано все по ним. Я встречал небольшую разницу в других книгах, но не считаю ее существенной. Тем не менее, придерживаюсь изначального варианта упражнений «Око возрождения».
@Alexander-vx5wz
@Alexander-vx5wz 7 місяців тому
@@dr.kormishin вы не один в этом , эти книги нужно читать буквально (!) У меня был случай когда знакомый делал обороты пробегая по периметру комнаты расправив руки , это он делал первое упражнение 😂 В третьем не нужно прогибаться . По поводу напряжения в четвертом и пятом всё написано , дыхание плавное , не запирающее ... только осторожно , может не хватить сил даже для малого повторения . Вы молодец , только практика способна творить чудеса !😀
@yulyanickey
@yulyanickey 7 місяців тому
@@dr.kormishin 5:16 во втором упражнении нужно сначала поднимать голову и прижимать подбородок к грудине, а затем только поднимать ноги, а не одновременно. Прочтите еще раз описание в книге, у вас и на сайте эта неточность (написано одновременно).
@user-tz8vi3bt7g
@user-tz8vi3bt7g 7 місяців тому
Добрый день, есть ли противопоказания к данным упражнениям?
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 місяців тому
Добрый день. На странице этого комплекса есть такой пункт: dlyamira.ru/kompleks-uprazhnenij-oko-vozrozhdeniya Противопоказания для начала выполнения комплекса упражнений Око возрождения: -беременность, -период обострения любых заболеваний, -диагнозы, поставленные психиатром. Рекомендуется консультация врача при: -секвестрированных грыжах межпозвоночных дисков -разрывах связочного аппарата суставов
@Bestforbest2
@Bestforbest2 Місяць тому
Ещё эндометриоз
@user-sn8rz7op6d
@user-sn8rz7op6d 2 місяці тому
Здравствуйте а при Венето сосудистой дистонии око возрождения поможет? Спасибо
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
Вегето-сосудистая дистония возникает по разным причинам. Кому-то может улучшить состояние и уменьшить проявления, кому-то нет
@user-qr8ml9jk9f
@user-qr8ml9jk9f 2 дні тому
И еще: если, по какой-то причине случился перерыв, на чинать снова с трех упр, наращивая. Иногда можно делать или 7 раз, каждое, или 17, каждое
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 дні тому
Смотря какой перерыв. Делайте столько сколько комфортно. Лучше делать ментше, но постоянно, чем больше, но через силу и в итоге перегореть и перестать делать
@user-sn8rz7op6d
@user-sn8rz7op6d 2 місяці тому
Здравствуйте. А при тревожно депрессивном расстройстве можно делать око?
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
Здравствуйте. Можно. Эмоциональное состояние однозначно улучшится, особенно, если постоянно выполнять
@user-sn8rz7op6d
@user-sn8rz7op6d 2 місяці тому
Здравствуйте. А при хроническом простатите поможет око?
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
Надо пробовать: однозначно улучшится обмен веществ в тазу и уменьшится застой крови
@oksanacurve2666
@oksanacurve2666 3 місяці тому
Добрый день, если первое упражнение не могу выполнять больше 5 раз, а другие получаются. Или нужно делать одинаковое количество раз во всех упражнениях? Или можно первое 5 раз а остальные 21, насколько это принципиально?
@dr.kormishin
@dr.kormishin 3 місяці тому
Первое упражнение это кружиться. Кружиться можно любое количество раз. До легкого головокружения. Если то, когда лежишь на спине, то можете делать упрощенный вариант с согнутыми в коленях ногах. Подробнее: dlyamira.ru/oko-vozrozhdeniya-instrukciya-iz-pervoistocnika
@user-bz8cf4ij3j
@user-bz8cf4ij3j 6 місяців тому
Мне 60 лет и я занимаюсь уже пять лет
@dr.kormishin
@dr.kormishin 6 місяців тому
Как здорово!!! Я очень рад! Расскажите, пожалуйста, что дают Вам эти упражнения! Какие вопросы помог решить? Я бы поделился Вашим скриншотом в телеграм и Инстаграм (анонимно естественно)
@oksanacurve2666
@oksanacurve2666 3 місяці тому
Добрый день, подскажите, если выполнять эти упражнения на постоянной основе девушкам, не получится , что будет пропадать женственность и появляться мускулистость, потому что упражнения довольно силовые. Как этого избежать при выполнении?
@dr.kormishin
@dr.kormishin 3 місяці тому
Здравствуйте, Оксана. Нет. Упражнения не такие уже сложные. 1)многие делают и все хорошо. 2)если рассматривать некоторые виды йоги, которыми занимаются и в группах, то там за час они гораздо больше нагрузки дают 3)если рассматривать тех, кто в зале занимается-тоже самое. Упражнения «силовые», потому что нет привычки их делать. Постепенно делаешь, увеличиваешь количество повторов и даже мышцы не устают. Это не про силу, а про выносливость. А она быстро развивается.
@oksanacurve2666
@oksanacurve2666 3 місяці тому
Спасибо за ответ😊
@jewgeniah1387
@jewgeniah1387 25 днів тому
Нет, скорее будут грация, улучшится осанка, пробуждается особая женственность, улучшится энергетическое поле... Т.е. женская привлекательность во всех смыслах повысится. P.s. занималась несколько лет (21 раз), друг подтвердил это притягательное отличие от других девушек. После того, как перестала заниматься, это состояние "необычности" за несколько лет постепенно ушло.
@dr.kormishin
@dr.kormishin 24 дні тому
@jewgeniah1387 интересный эффект от упражнений! Спасибо, что поделились! Упражнения действительно дают классные эффекты: стоят того, чтобы их делать регулярно
@natalypavlik9243
@natalypavlik9243 7 місяців тому
Эти упражнения выполняются по нарастающей : от 3 повторений до 21,НО!!! 1 неделю- 3 повторения;, 2 неделю- 5 повторений и т.д. до 21 повторения, а не сразу ,,сколько можете,, Читайте книгу Питера Килдера ,,Око возраждения,,
@dr.kormishin
@dr.kormishin 7 місяців тому
Спасибо, Наталья. Да, мы предлагаем делать по нарастающей, но с другим шагом. Потому что: 1)в книге касательно этого не жесткая инструкция, а рекомендация, 2)общался с людьми, кто действительно делает 21 повтор регулярно, и никто из них не выдержал темпа как написали Вы. Результатами довольны, делают с удовольствием: ничего плохого ни с кем не случилось.
@user-hq4dc5gx7m
@user-hq4dc5gx7m 3 місяці тому
Здравствуйте,разве после каждого упражнения нужно дышать? По книге вроде надо после третьего упражнения и в конце.
@dr.kormishin
@dr.kormishin 3 місяці тому
Здравствуйте. Спасибо за вопрос. Кристофер Килхэм в своей книге после каждого упражнения рекомендует дышать и рассказывает об отличиях и нюансах упражнений, о которых говорят или не говорят разные авторы (в том числе Питер Кэлдер). Отвечу на этот вопрос более подробно на странице, посвященной этим упражнениям dlyamira.ru/kompleks-uprazhnenij-oko-vozrozhdeniya
@user-qr8ml9jk9f
@user-qr8ml9jk9f 2 дні тому
По книге 2 вдоха и выдоха
@romadervish8693
@romadervish8693 Місяць тому
А в 3 упражнении разве при выдохе не нужно руки по швам делать?
@dr.kormishin
@dr.kormishin Місяць тому
Нет. Пересмотрел книги Кэлдера и Килхема, чтобы понять что Вас смутило. На картинках в книге Кэлдера будто руки опускаются, но в тексте написано понятнее. А у Килхема этому моменту больше внимания уделяется
@romadervish8693
@romadervish8693 Місяць тому
@@dr.kormishin Спасибо. Уже 2 недели вишу на 17 повторениях,и то 5 упражнение дается с трудом. Стоит ли выходить на 19? Та кто посоветовала мне эту гимнастику сказала забить на технику и боль. Мол организм глубоко меняется и могут быть такого рода проявления.
@dr.kormishin
@dr.kormishin Місяць тому
Не приму решения за Вас. Как чувствуете. Здесь лучше всего ориентироваться на свое тело. Но я бы не торопился переходить на большее выполнение, если тяжело. Делайте столько повторов, сколько делаете легко и с удовольствием.
@romadervish8693
@romadervish8693 Місяць тому
@@dr.kormishin благодарю
@dr.kormishin
@dr.kormishin Місяць тому
@romadervish8693 у меня есть люди, кто делает меньше 21 повтора уже долгий период и им окей. Главное, что делают. Было бы хуже, если бы перенапряглись или перегорели и перестали делать совсем.
@user-nk2qk1xi2x
@user-nk2qk1xi2x Місяць тому
а почему вы не рассказываете за 6 упр.?
@dr.kormishin
@dr.kormishin Місяць тому
Потому что в книгах рекомендуется его делать только тем, кто отказался от сексуальной жизни
@svetacet-jt8ik
@svetacet-jt8ik 2 місяці тому
Ведь нельзя запрокидывать так голову. На всех практиках это рассказывают.
@dr.kormishin
@dr.kormishin 2 місяці тому
В этих упражнениях она не запрокидывается сильно: аккуратно. Этот момент комментируем в видео. Хотя то, что делаю я, для Вас может быть сильно. Какие упражнения Вы делаете?
@user-lh8po9ib7o
@user-lh8po9ib7o Місяць тому
В 65 уже поздно начинать "Око возрождения"?
@dr.kormishin
@dr.kormishin Місяць тому
Не поздно. Но начинать аккуратно и постепенно.
@user-lh8po9ib7o
@user-lh8po9ib7o Місяць тому
Спасибо)Вселили надежду)Как у вас всё красиво получается)А у меня 4 упражнение с трудом(@@dr.kormishin
@dr.kormishin
@dr.kormishin Місяць тому
Спасибо!)) Все постепенно. Делайте как получается: не пересиливая себя. А меня упрекали в комментариях, что плохо делаю. Ну я не расстроился: идеально сделать упражнения может сделать только гимнаст после разминки.
@user-qr8ml9jk9f
@user-qr8ml9jk9f 2 дні тому
Мне 76 лет, начала в 61 год. Через год у меня образовалась талия. Была ровная как бревнвшео. Осваивала 1 год. Только длительного времени смогла вып 21 р. Сейчас никаких затруднений. Есть нюансы, которые хорошо бы знать ​@@user-lh8po9ib7o
@WalkingNice
@WalkingNice 3 місяці тому
Дядя, ты неправильно делаешь упражнения. Спина колесом, подбородок задран, пятки на весу, а должны быть прижаты к полу. Вы показываете аэробику. Так и называйте
@dr.kormishin
@dr.kormishin 3 місяці тому
Извините, не гимнаст, а обычный человек. Да и гимнаст без разминки не сделает такие упражнения на 100%. Спасибо за замечания
@dimamca4842
@dimamca4842 4 місяці тому
Очень "легко и быстро". Выполнять все не по описанию в книге Келдера. Непонятно при чем здесь "правильно".
@dr.kormishin
@dr.kormishin 4 місяці тому
Все по описанию из книги. dlyamira.ru/oko-vozrozhdeniya-instrukciya-iz-pervoistocnika
@dimamca4842
@dimamca4842 4 місяці тому
@@dr.kormishin Т.Е.полную версию Вы не читали. Ни Келдера ни хотя бы Килхема. Про оригинал на английском спрашивать бессмысленно, а в переводе и рисунках А.Сидерского есть ошибки, хотя в целом неплохо. Про это я и написал. Это не зарядка, может нанести ущерб при таком подходе. Также будет ущерб и людям, которые Вас посмотрели и повторили за Вами неправильно. Надеюсь, что в своей профессии Вы тщательно изучаете материал прежде чем работать с людьми.
@dr.kormishin
@dr.kormishin 4 місяці тому
@dimamca4842 читал оригинал и того и другого. Я должен выложить в статью всю книгу, чтобы Вас в заблуждение не вводить? Много лет делаю и клиентам советую: все, кто делает, доволен результатами (хоть и забывают про нюансы). Эти результаты людей и вдохновили сделать такой проект. Спасибо за беспокойство.
@dimamca4842
@dimamca4842 4 місяці тому
@@dr.kormishin Удачи !
@dr.kormishin
@dr.kormishin 4 місяці тому
Спасибо, Дмитрий. Большое спасибо, что уделили время и написали комментарий! И Вам удачи!
@user-ft3zt8wk2k
@user-ft3zt8wk2k 25 днів тому
Ничего нового
@dr.kormishin
@dr.kormishin 25 днів тому
Новое это видеосопровождение в удобном темпе для выполнения и аудиосопровождения на сайте для большего количества повторений
@user-qr8ml9jk9f
@user-qr8ml9jk9f 2 дні тому
Обещали ошибки озвучить
@user-md5wp1yp5m
@user-md5wp1yp5m 21 день тому
Профи?! 6 ритуалов всего, не договариваешь, почему? Или не знаешь этого. Заниматься надо не на коврике химическом , а на голой земле. Человек при занятиях д.б. заземлён. Дерзай профессионал.
@dr.kormishin
@dr.kormishin 20 днів тому
Первоисточники советуют делать 6е упражнение только тем, кто отказался от секса. Всем остальным рекомендуют делать 5 упражнений. Поэтому его в народе называют 5 тибетских жемчужин или 5 тибетцев. Каждый день выходите на улицу и делаете упражнения? Зимой тоже на голый снег ложитесь? Поделитесь: очень интересно.
McDonald’s MCNUGGET PURSE?! #shorts
00:11
Lauren Godwin
Переглядів 29 млн
КИРПИЧ ОБ ГОЛОВУ #shorts
00:24
Паша Осадчий
Переглядів 6 млн
😨Новая Война в GTA 5 Online #shorts
00:40
King Dm
Переглядів 1,2 млн
Тибетская гимнастика - восстановить здоровье и победить старение
7:15
Здоровьесберегающий канал
Переглядів 886 тис.
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
7:46
Видео блог Доктора Шишонина
Переглядів 2,4 млн
Секрет Тибета и нейронауки в 5 минутном упражнении!
8:48
Вячеслав Ананенко
Переглядів 842 тис.
Самый большой стадион в СССР #shorts
0:52
Manuel Neuer Rare Moments 🤩
0:26
Air Football
Переглядів 8 млн
Amazing move‼︎ #Dodgeball in Japan‼︎
0:15
Amazing Dodgeball in Japan!【View channel】
Переглядів 6 млн
Manuel Neuer Rare Moments 🤩
0:26
Air Football
Переглядів 8 млн
A Shinji masterclass! 😎 #shorts
0:13
Leicester City
Переглядів 4,3 млн