Курс по подтягиваниям - kovtun.taplink.ws/o/acfead/ Моя мужская колонка, система тренировок и обучение - kovtun.taplink.ws

ух ты, с прически ностальгию словил))

*Тоже занимаюсь на турниках и брусьях!Всем Добра!*

Игорь, как всегда топ! Спасибо!!!

Игорь расскажи о силе хвата и предплечья Крепкого здоровья тебе

Эх срезал волосы, классным был ведьмаком

Хера ты перец здоровый! Отлично восстановился!!!

Привет Игорь! Хотел спросить ходьбу на руках практиковал или практикуешь? У меня в скором времени метров 80 разом будет заход, 70 м. уже делал! 80 метров видео выложу 100%

Попробовал после тренировки на средних пальцах подтянуться + 25 кг, повис нормально но затянуть не смог до конца. Подумал что изза усталости. На свежака попробовал результат тот же. Тоесть когда нет нормального хвата спина не может включиться. Хочу попробовать сделать вис на макаимум и в конце подтянуться. Ну и на крюках хотелось бы подтянуться посмотреть сколько получится подтягиваний когда хват не лимитирует

Игорек,что за район в Сочи,где сейчас живешь?

Футболка не маловата?

Почему , Игорь тебе не жалко было волосы ? Они же были здоровые и очень красивые 😮

А я себе распорный, выдвижной турник повесил в квартире

Игорь, очень неприятный фильтр используешь

Канал здох