Я именно по этому видосу и научился делать выход на две. Сейчас уже 6 подряд могу,и один строгий. Видео максимально полезным оказалось

Спасибо от души! Со школы не давался этот элемент. Сейчас мне 37 лет, посмотрел это видео и сделал с третьей попытки. Через 15 минут сделал три раза подряд не слезая с перекладины. Рад как ребенок.)

Спасибо за столь подробный урок! Мне 63, турник никогда не был моей темой, в молодости нормы выполнял на "отлично", но ни на "тюнс" больше. А "под занавес" что-то потянуло, как говорится, "седина в бороду" ... . В прошлом году дошёл до 15- ти "чистых" подтягиваний, думал за лето дойти до 20-ти, но травмировал плечо. Сейчас могу 15-ть, но тяжеловато ( вес 80 кг ). Выход на две - мечта, которая, я уверен, станет для меня реальностью, благодаря Вашему видеоуроку. Да благословит Вас Господь!

Единственный человек который нормально все показал и объяснил.

Мне 126 лет, в молодости турник не давался, вот сейчас пошел и сделал со второй попытки выход на две, спасибо, да благославит тебя бог, друг

Такого сверх подробного пособия, еще не встречал. Спасибо! Надеюсь, тоже научусь в 48 лет.

Мне сейчас 300 лет, я вампир, делал выход через одну, теперь буду делать на две, спасибо за туториал, ложиться спать будет проще 🔥

Мужик ты реально хорош. Полтора года пыхтел, не получалось, не понимал как делать, а тут все ясно и по полочкам разложено. Отличный тутор, заслуженный лайк

Наконец то... получилось! Чувствую себя машиной))) спасибо!

Алексей, у тебя большой талант объяснять так просто, такие сложные вещи . Желаю здоровья и успехов.

Большое спасибо за подробное обучение это лучший ролик по туториалу выход на две и все очень понятно и просто

Спасибо за урок! Максимально подробно и наглядно! Алексей, твои Shorts это произведения искусства!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! ❤

очень классно объяснили, спасибо, завтра обязательно попробую

Спасибо Алексей за разбор ньюансов. Очень подробный урок. Главное чтоб пришло понимание в сознании, в какой момент, какие необходимы действия. И допустим о правильном хвате многие забывают сказать.

Благодарю Алексей 🙏

Благодарю за столь простое и онформативное объяснение. Побежал пробовать

Мне кажется это самый лучший туториал , мне 14 лет и никогда даже близко не получалось делать выход. А после этого видео на первой же тренировке уже получилось зависнуть над перекладиной. Спасибо большое автору!

Спасибо за подробные разъяснения

Отличная инструкция. Делал выход на две в молодости, решил опять попробовать. На видео удачно нарвался) Подтягиваюсь 8 раз, пойду тренить

Идеальное объяснение . спасибо!

Спасибо! супер все подробно и просто. делаю выход по технике описанной в видео. теперь понял на что обращаться внимание. Удачи в спорте!

очень ценные советы. спасибо за урок! буду пробовать

Да хорошо объяснил учитель большое спасибо завтра попробую ❤

Мне 43 , скоро 44 года. Я с детства был спортивный, в школе 12 раз подтягивался, и выход делал на 2 но неровно. Последние годы - всякие ковиды и все такое, заниматься некогда , спортивные показатели просели, и выход на 2 не делал много лет. Прошлым летом исполнилось 43 и захотел выход на 2 восстановить - а тем летом так и не смог, хотя подтягивания в легкой одежде 8 -10 делал при весе в 80. Потом осенью средне подтягивался, а с нового года на улице стал подтягиваться почти каждый день. А живу я в заполярье )) И одет я на -20 и вот так я подтягивался. Поподтягивавшись на улице в одежде пару месяцев почти каждый день - в марте в спортзале я уже с блином в 10 кг подтягивался 8 раз )) Потом силовые росли и к концу зимы в мае я в одежде 4 подхода по 12 раз подтягивался. А в зале потолки низкие - выход не сделать. И вот в конце мая потеплело - я в футболке запрыгнул на свой уличный турник и сделал 4 выхода на 2 сходу!! И это были не выходы а вылеты!! )) Сейчас через день делаю по два подхода по 4 -5 выходов на 2 улучшаю технику, потом пару подходов подтягиваний по 12 раз и полирую подъемами переворотами. НО КЛЮЧЕВОЙ СОВЕТ - ХВАТ РУКИ КРЮКОМ как и говорит автор видео. Бывает забудешь так взять - и один два еле делаешь

КЛАСС! мне бы такое в далёком 98м..)) корячились и терпели насмешки за малейшую раскачку(( хотя все всегда начинали со "скобочки", а понтовые выходы без касания перекладины и вовсе достигались упорными тренировками баланса и инерции

Ура сделал! Вчера зашёл на площадку. Дай, думаю попробую по этому видео поработать. "Работать" долго не пришлось. С первого раза вылетел!!!)) Сразу на две. 🎉😊 Огроменное спасибо автору, очень крутая обучалка. ❤ Буду работать на чистотой выполнения.

Самое лучшее видео! Ура! Объявление на уровне профессора. Спасибо!

Спасибо! Буду учиться 🎉

Красава, буду пробовать по твоим урокам.

Шикарное объяснение, автору большое спасибо буду пробовать, отпишусь о результатах позже

Это у нас назывался замок.склёпка с махом ногами вперед а это замок.выход силой считался без раскачки.

Молодец. Спасибо за урок.

Спасибо большое. Пол Года учился делать выход, не получалось. Как посмотрел видео, так сразу с 3-4 попытки сделал. От души.

Спасибо большое!🎉

Спасибо за видео

отдичная обучалка!👍🏻👍🏻

Спасибо за подробное описание, будем пробовать. 😊

иу спасибо огромное мечтал научиться выход делать, никак не получалось, все подробно обьяснил, и я быстро научилсч делать по твоему видому💪🏻✊🏻

Да, спасибо, я теперь хочу попробовать! 12 часов ночи на дворе! А я хочу попробовать!)

Спасибо за познавательное видео

Благодарю за такие тонкости техники🎉

Спасибо за видео ! Сделал свой первый выход , пока только за пивом . Но я близок к успеху ! Еще раз спасибо за контент

Спасибо большое завтра попробую сделать свой первый выход

Отличный деятельный разбор👍💪

Видео супер, помимо техники захвачен и важный психологический аспект «не бояться») завтра попробую, надеюсь тоже залечу💪

Прекрасные времена настали, когда по таким урокам практически каждый желающий может выход освоить.

Спасибо 👍

Спасибо за обучалку👍 обязательно буду тренировать выход.

Я пока на первом этапе - посмотрел видео. Тоже рад, как ребёнок!

Спасибо тебе Алексей, я начил подтягиватся с 12 лет, теперь мне 16 лет до сехпо мне неудовалось сделать выход силы, посматрел твой ролик и сделал выход силы аж 4 раза подряд, СПАСИБО.

Очень толковый урок. Кекс доем и пойду пробовать👍🏻

Очень круто!!

Я посмотрел все гайды на youtube по выходу на две, этот гайд лучший! Пошел тренироваться!

Посмотрел и внес корректировки в технику и стало получаться лучше! Быстро и внятно спасибо!

Мне никак не дается. но теперь думаю сделаю. Отчет за мной. Со временем. Спасибо!

Класс, спасибо, отличный урок

Супер. Давно искал простое объяснение. Оказывается я зря пытался забраться на отвесную стену:)

Отдуши братан ❤

Спасибо ❤

Надо пробовать.

Большое спасибо завтра буду пробовать могу 10 раз подтянуться значит и выход смогу 😊

Очень подробно и грамотно!!!

Алексей, очень нужна такая обучалка по строгому выходу на кольцах.

Спасибо!!!

спасибо за понятное объяснение техники

Попробую✊✊✊

Лучшая видеоинструкция, которую я видел 👍 Сегодня буду пробовать, огромная благодарность 💪

Браво автору, месяц не мог сделать выход, после просмотра повторил, получилось.

Попробую, должно получиться. На две руки еще ни разу не делал.

Лучшая обучалка

Мне 40 лет ,год назад научился делать выход на две😊по похожей схеме

Привет, мне 339 лет и вот спустя год я научился пользоваться Клавой. Выход силы сделал с первого разу, спасибо Светлане.

За видио спасибо .Все правильно..

пока только посмотрел до турника не дошёл но комент уже хочется оставить все понятно четко за пару минут показал красава

Подтягиваюсь около 20, а с выходами проблема. С помощью этой обучалки думаю все получится) Спасибо!

Благодарю.

Мне 2 года, первый раз увидел турник, посмотрел это видео и сделал 7 раз сходу, спасибо

Круто пойду пробывать

А вообще техника - это наше всё. Я поразился, с какой легкостью стали получаться подъемы переворотом, когда была освоена техника. А ведь раньше подтягивался по 20 раз, а не мог.

Спасибо за технику я научился сделать силавои 2 руками

Пойду пробовать)

Сегодня сделал выход на одну с помощью энерции ног, завтра попробую по твоему, возможно на две сделаю)

круто!

Отличное пособие! Будем пробовать!

Завтра попробую

Я мумия мне 4000 тысячи лет и сейчас после этого видео я делаю пять выходов силой на три раза

Очень подробно. Спасибо. Пока не получается но это моя цель. Всё дело в технике.

Грамотно объясняет,и подводящие упражнения выбраны правильно

Прикольно👍 разные видео видел это толковое

Благодарю

Я вообще не понимал раньше как его нормально делать. Я тупо подтягивался, закидывал один локоть вверх, затем с немалым усилием второй и вытягивался животом до турника. А тут все намного проще оказывается

Пожалуй, это лучшее объяснение на русскоязычном ютубе.

Спасибо, научился. Теперь могу делать выход на две

Автору, спасибо! Надеюсь, этим летом всё-таки смогу, слишком долго к этому иду))

Я думал что выход на две, начинается с выхода на одну, по очереди. А тут всё просто!

Супер !!!буду пробовать...

Не плохо объяснил, спасибо.

Я даже не знал что есть своя техника для выхода на перекладине. Могу подтягиваться 10-12 раз но выход у меня получался очень тяжело, еле еле 1-2 раза, максимум 3, судья по этому видео можно очень легко и быстро научится делать выходы, сегодня же попробую данную технику, спасибо большое за видео 👍💪

спасибо большое я подтягиваюсь больше 10 и думал сил не хватает, сейчас же досмотрю видео и пойду на турники