Переглядів 29,521
Склепка - простой и зрелищный элемент воркаута, который доступен каждому. Если хочешь заняться воркаут динамикой или просто выучить красивый элемент, то начни со СКЛЕПКИ. Делюсь своим методом изучения, с которым ты точно покоришь этот элемент!
Как научиться делать выход на одну? - • Как научиться делать В...
Как научиться делать подъём с переворотом? - • Как научиться делать П...
Воркаут для начинающих │ Базовая программа тренировок - • ВОРКАУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ...
Как научиться подтягиваться с нуля? - • Как научиться ПОДТЯГИВ...
Мой Инстаграм: / efimov.workout
Я в ВК: efimov.workout