Аніта Луценко майже 5 місяців не відповідала на запитання прихильників її системи схуднення так відверто. Та зараз прийшов час наздогнати цікаву та корисну інформацію. Як схуднути без стресу та шкоди для твого організму. Сьогодні ти знайдеш багато нової та цікавої інформації. Хочеш бути стрункою, долучайся до програми Аніти Луценко.
Мобільний додаток для схуднення WOWBODY Аніти Луценко:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
Таймкоди:
00:00 - анонс етеру
02:48 - коли пити каву
05:45 - алкоголь та тіло
08:14 - шоколад та схуднення
10:39 - ковбаска на дієті
12:03 - правильна вечеря
14:50 - правильні перекуси
15:49 - як поєднувати різні продукти
18:51 - схуднення без сніданку
20:09 - схуднення при раціоні - їжа два рази на день
22:03 - фрукти на дієті
25:44 - як не зриватися на програмі
28:56 - чому буває плато
31:46 - живіт після пологів
32:49 - похід в ресторан на дієті
35:16 - норма кроків в день
37:00 - як задати питання Аніті
37:20 - програма для чоло
37:40 - як позбутися метеоризму
38:40 - правильне меню
39:38 - виміри ніг на програмі
40:18 - гормони та схуднення
40:55 - книга рецептів Аніти Луценко
43:55 - програма для вагітних та для дітей
44:20 - скільки калорій їсти
47:37 - діастаз та спорт
49:51 - як схуднути
24 лютого в Україні почалась війна, я зробила вимушену перерву на своєму каналі youtube, бо який фітнес….та потім я отримала багато повідомлень від українських жінок, що вони готові дбати про себе - у будь-якому куточку світу. Навіть, в Україні, яка зараз знаходиться під обстрілами. Українки, ви - неймовірні! Обіймаю кожну!
У ці, буремні для нашої держави часи, я хочу приносити користь українцям, тож відновлюю роботу каналу.
[На потреби ЗСУ (зі звітами) ви можете донатити на Приват: 5168 7456 1363 9456
Ми вже зібрали 700 тис. грн. і були дуже корисними (звіт в Інстаграм), але ми продовжуємо! Час бути активними і допомагати нашим! Ми вже змогли зберегти життя і закупити амуніцію, рації, шоломи, спальники, дрони, автомобілі...]
_______________________________________________________________________________________________
Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку.
Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря.
Мої тренування мають рекомендаційний характер.
Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідальність за свої дії.
#правильнехарчування #АнітаЛуценко #какпохудеть