PUSH UP STEPTHROUGH! Best fat-burning exercise! | neofit 72
Переглядів 614,193
4 роки томуIn this video, the best exercise for burning fat is push-ups in steps. This exercise is very functional, involves many different muscles and burns many calories. This is the same, which, in my opinion, even surpasses it in functionality and efficiency.
Subscribe to social networks:
My Instagram: / arseniy_kim
My VK: arseniy_kim
Support the project:
Yandex money: 410013773556427
Sber Card: 5469380049075921
PayPal: www.paypal.me/arseniykim
BTC: 18MxV6FLhoHxpJov9xDNAfJKsf7iBhJP8e
Music:
FreeBeats.io - Mellow Out
@arseniy_kim 4 роки тому
Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim
@simonriley5967 Рік тому
подскажите ? а в течении которого периода нужно его делать чтобы сжечь хотя бы 5% жира ?спасибо.
@simonriley5967 Рік тому
по пробовал пару раз сделать...- как сделал перерыв, пошла кровь из носа...
@sdproduction7761 Рік тому
Ты даже не представляешь как эпично это выглядит в исполнении человека с животом)))
@user-ve5go4hm6d Рік тому
человеку с животом, для начала, надо просто ложиться на пол и вставать. Любым способом, раз 10 подряд. И прибавлять понемногу. Сначала ложиться на живот, потом, когда легко станет - на спину. И стараться делать это все быстрее. Даже в сильно запущенном случае, через пару месяцев ежедневных таких упражнений можно будет начинать делать берпи и вот такие выпады. Начинать надо всегда с подводящих упражнений, если форма не позволяет сделать задуманное сразу. Главное в начале не засыпать, когда на пол лег😁
@sdproduction7761 Рік тому
@@user-ve5go4hm6d отжиматься не проблема, а вот ногу так выводить вперёд целая история. Может есть какая-то лайт версия для начала?
@user-ve5go4hm6d Рік тому
@@sdproduction7761 я и описал лайт-версию для начала)) Вы попробуйте 10 раз подряд лечь на пол и встать. Там тоже все мышцы тела задействованы и с гибкостью поначалу будут сложности. Ну и всякие наклоны, растяжка, махи ногами стоя - масса не сложных упражнений, которые помогут подготовить совсем запущенное тело к сложным упражнениям.
@user-ds8zx8if7s Рік тому
🤣🤣
@denihatuev8985 Рік тому
🤣🤣🤣👍👍👍
@user-vm8fk6vc2g 4 роки тому
Арсений, спасибо за новое видео! Всех благ и крепкого здоровья!
@farik681 4 роки тому
Арсений, спасибо большое! Как всегда просто, наглядно, доходчиво, доступно!
@user-fy3rt8we4z 4 роки тому
Отличное упражнение!!! Благодарю 🙏
@OxaMan 4 роки тому
Арсений, спасибо за видео. Успехов.
@krzysztofa9365 4 роки тому
Dziękuję za ćwiczenia. Super♥️♥️♥️♥️😃😃👍👍👍👍
@dumatelj 4 роки тому
Спасибо автору! Открыл для себя ещё одно многофункциональное упражнение. Теперь можно будет чередовать с бёрпи. Надо признать отжимание с шагом сложнее делать с непривычки.
@sagentom 4 роки тому
Мне нравится. Коллекционирую такие комплексные упражнения! Спасибо!
@user-lk9vw7gj4y Рік тому
Спасибо! Классное упражнение! Жду интервальную тренировку!👌 Только сейчас увидел,что вышло 3 года назад. Но для меня это новое упражнение!👌
@yanezhkevolec9743 3 роки тому
Спасибо необычно,ждём новых видео.Удачи
@Dmitriy_D Рік тому
Спасибо. Попробую обязательно.
@user-ms5sp5ju5x 4 роки тому
Здорово! Сегодня обязательно сделаю.
@rinnaki4177 4 роки тому
Супер! Попробую! Спасибо!
@fireterminator9698 4 роки тому
Я много смотрел видео с спортом и через неделю прекращал. А твой канал очень крутой!!!
@user-gc1sx9jc9x Рік тому
Алексей, дякую, класне упражнение👌😊
@user-fv4vt9pb8e Рік тому
Спасибо! Крайне полезно!
@ledmemories2453 4 роки тому
Крутые советы, спасибо 🤸🤸🤸
@alekseiminaev2363 4 роки тому
Классная вещь!!! Сразу попробовал🔥🔥🔥 Зачёт 👍👍👍
@yevhendidenko3833 Рік тому
У тебя отличная техника. Спасибо за видео, буду пробовать.
@fnaen 4 роки тому
Очень интересно! Спасибо, надо будет попробовать! )))
@user-mt2rk8ys6s Рік тому
Очень интересно, надо будет обязательно попробовать. 👍👌
@igormijal1 4 роки тому
Клёво! Спасибо! ,+новое упражнение!)
@user-in1up9mp2t Рік тому
Очень круто! Спасибо!
@delta6794 4 роки тому
Огромное Спасибо!!!
@dmitriiprokhorov 4 роки тому
отличное упражнение ! Спасибо!
@vladimirs404 4 роки тому
За короткий ролик лайк , все по делу и без воды
@mixkurmil5624 4 роки тому
Круто, беру на вооружение, спасибо
@_maximka_1408 Рік тому
Спасибо автору, очень интересно, всем удачи)
@user-ts4me8we6m 3 роки тому
Арсений, спасибо!!! Упражнение очень крутое!!!
@user-wm2mv4tt5s Рік тому
Благодарю! Очень ценно!👏👍👍👍👍👍👍
@user-ih7jw3bl8w 4 роки тому
Какая легкость в выполнении! Можно сказать танцевал! 😊
@Roma_Zhovnirchik 2 роки тому
Вот именно, что это какой-то нижний брейк. Как-то не очень верится в то, что он эффективнее, чем бёрпи. Я только начал делать бёрпи и даже 10 раз не могу его сделать, а тут вообще легкотня, или я что-то неправильно делаю?
@slaffkas Рік тому
@@Roma_Zhovnirchik просто разные группы мышц задействованы.
@Dzilge Рік тому
@@Roma_Zhovnirchik наверное
@simonriley5967 Рік тому
и самое главное, никто не подскажет дебилам что всё это полная фегня)))
@user-dl5md2km2o 4 роки тому
Очень интересно! Молодец! И твой совет по усилению хвата помог!спасибо!
@vitalypotapkin7504 Рік тому
Очень полезное видео!! Спасибо!!
@user-xm9no8mg7w Рік тому
Отличное упражнение, благодарю!!!
@Frydeez 4 роки тому
Очень крутое упражнение! Спасибо!
@tanyushka8139 Рік тому
Красавчик!😉
@Vikslucky 4 роки тому
Спасибо, интересное упражнение
@user-jp1pw3fw2s Рік тому
Хорошее упражнение! Спасибо!
@elenami.9019 Рік тому
Супер!!🔥🔥🔥благодарю
@user-lr9ck6en8g Рік тому
Спасибо! Отличное упражнение!
@romangerstenlauer98 4 роки тому
Спасибо Арсений, как всегда: коротко и по делу👍
@arseniy_kim 4 роки тому
Роман, спасибо!)
@HomoQaz 4 роки тому
Спасибо Арсений !
@user-cq8lt9hw2p 4 роки тому
Молодчага! Супер вариант!! Спсб
@user-fi6cj6sh9k Рік тому
Отличное видео, чётко и понятно, хороший гайд
@jsi241980 Рік тому
Благодарю, Вас ! попробую...
@Posontre 4 роки тому
Интересное упражнение, спасибо за информацию) Успехов, Арсений) Ты замечательный
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо большое!))
@Posontre 4 роки тому
@@arseniy_kim Так здорово и правильно, что вы на своем примере показываете, что каждый может менять себя)
@user-cb8nc5to4z Рік тому
Молодчага! Очень круто и познавательно.
@veravtrud1339 11 місяців тому
Спасибо, возьму на вооружение это упражнение.
@user-ge1tl5gc8q Рік тому
Здоровья , добра, благополучия и процветания !!!!!!!!!!!!!!!!!
@Sadchikov-fishing Рік тому
Классно! Нужно попробовать. Спасибо за новое видео.
@Bubblemaker Рік тому
Прикольно! Попробовал с утра, вечером буду делать в зале. Автор - молодец.
@SimplyAniruddha 4 роки тому
Супер видео! Очень благодарен за прокачку скила 😎
@user-mm7st8ji3q Рік тому
Подписался, спасибо за контент 👍✌️💪
@Moograce Рік тому
Супер, спасибо!🌹
@DimonFishing 4 роки тому
Мне понравилось! Спасибо!
@user-wn2ff5yl8u 4 роки тому
Спасибо. И тебе мир Арсений
@aktansam3169 4 роки тому
следующее видео : танцую под хардбас | лучше чем отжимания с шагом
@DmitryTverskoy 4 роки тому
Ага, и "сжигаем ещё больше жира"..
@user-ju5og9rq6t 4 роки тому
Особенно это все забавно, если жир сжигается за столом
@sdfghfdsify 4 роки тому
ну что ты, классное же упражнение
@aktansam3169 4 роки тому
@@sdfghfdsify дааа ,очень классное это видео даже по телеку показали 👍
@sdfghfdsify 3 роки тому
@@aktansam3169 уверен, вы его делаете с легкостью
@AnatoliiLysiak 4 роки тому
Спасибо!!! Обязательно возьму в арсенал
@samsonmorozov9477 4 роки тому
Очень Классное Упражнение 👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
@sergeyz4704 4 роки тому
Мансарда супер!Любуюсь каждое видео)
@streetsofrageremake5.1 4 роки тому
лайк не глядя))), надо же мысли совпадают)))
@korneyzemliakov Рік тому
Красава. Спасибос. Люблю такие штуки.
@arseniy_kim Рік тому
🙂🙏
@russiavmv Рік тому
Интересное упражнение! Благодарю!
@user-oh1om2ob9h Рік тому
Спасибо отлично !
@DaniilKomarovskiy Рік тому
❤️ С любовью и благодарностью я желаю всем здоровья, радости и счастья! 🕉️
@user-im6iq4pv5c 4 роки тому
Благодарю Арсений. Так держать! Успехов и процветания тебе!
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо, взаимно!)
@Elena55309 4 роки тому
Для разнообразия забираю)))) 👍 Спасибо ✊
@user-qf7vj2bs9e 4 роки тому
круто, спасибо
@izumrud2281 4 роки тому
Спасибо бро)
@user-yq4ti3ku6t 4 роки тому
Вообще, красавчик! Очень быстро нагружает, мощь!
@tarasravluk113 4 роки тому
Молодчага! Лайк)
@user-of9fc9mt8b Рік тому
Спасибо👍💯
@maratakhmetov9512 4 роки тому
Спасибо Арсений за работу! Замечательные упражнения! Несколько лет назад Андрей Басынин в Боевых Ботаниках типо таких упражнений показывал! И тем не менее Физкульт привет!!!!
@ANASTASIA92961 4 роки тому
Благодарю ❤️ 😍 🙏🏻.
@user-kobaSlaw 4 роки тому
Ждём следущее видео🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@user-cv6uv3ti6o 4 роки тому
Спасибо! Я попробовал, это классно! И вообще ты здравый человек!
@arseniy_kim 4 роки тому
Благодарю!)
@kusman84 4 роки тому
Жду с нетерпением новое видео 👍🙌👋
@user-sq7jt6gn7j 4 роки тому
Спасибо, класс
@danieljackson8070 Рік тому
уважуха братан
@user-of1hg5bp5i 4 роки тому
Отлично. Есть чем разнообразить разминку. Спасибо.
@SuperMrList 4 роки тому
Не смотрел ещё, но лайк поставил)
@acidandrey 4 роки тому
Спасибо добавил в избранное.
@user-rd2fz5vq2v 7 місяців тому
Спасибо.
@ilshatk 4 роки тому
Привет. Крутое упражнение. Трудное с точки зрения настройки координации, но, если не спешить, получается. Спасибо!
@cookieMonsterSincho 4 роки тому
Супер!!!
@user-cd4tm3es1x 4 роки тому
красавчик ты брат💪👍 спасибо за советы
@arseniy_kim 4 роки тому
От души, брат!
@user-qp3yk1nc2z 4 роки тому
Ооо братик, ты красавчик!!! 💪💪💪👍👍👍👌👌👌БЛАГОДАРЮ ЗА ТВОИ ПРИМЕРЫ👍👍👍
@arseniy_kim 4 роки тому
Илья, на здоровье!)
@Korben_23rus 4 роки тому
Сильное упражнение. Спасибо за видео🙏
@demolution1984 4 роки тому
Видел такое же, но с гирей
@dadfrank4576 4 роки тому
Фуфловое упражнение!
@Korben_23rus 4 роки тому
dad frank Конкретизируй. Хочу понять в чём плохое это упражнение.
@dadfrank4576 4 роки тому
Простое и не еффективное!
@user-in1up9mp2t Рік тому
Крутое видео 😎
@user-it2fz8sp3b Рік тому
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
@user-pp5dv6kh5b Рік тому
Спасибо!
@dr_alexII Рік тому
Спасибо, топи как Султан 💪!
@piijjen 4 роки тому
красавчик!
@user-bl7dk9qy9b 4 роки тому
Интересное упражнение🙂
@user-xd5te4ky6l 4 роки тому
Арсений, очень крутое упражнение, правда бёрпи как то уже наскучило и вот узнал новое упражнение, которое не такое скучное!
@user-zy8db5gb5q 4 роки тому
Салют! Арсений. Классное упражнение, попробовал, интенсивность конечно ни как у вас, но все приходит со временем. Успехов и зачётных видосов!
@arseniy_kim 4 роки тому
Взаимно, успехов!)
@ksv112 4 роки тому
Понравилось!!! Буду делать!
@user-hs9xe2um8t 4 роки тому
Молодец, удачи тебе)
@arseniy_kim 4 роки тому
Спасибо!)
@housex5426 4 роки тому
Класс, и пресс работает намного лучше 👍
neofit
Переглядів 3,7 млн
Comedy Club
Переглядів 20 млн
Comedy Club
Переглядів 27 млн
Антон Алексеев
Переглядів 7 млн
Dr. Elena
Переглядів 2,2 млн
Антон Епифанов
Переглядів 1,7 млн