Спасибо огромное за упражнения,делаю около 2 недель и результат не заставил себя ждать,у меня была огромная холка теперь она уменьшилась на 30% ,лицо также стало подтянутым и худым.Появилась стамина,я могу делать упражнения без остановок и абсолютно не болит спина и шея.Буду делать пока холка совсем не исчезнет.Спасибо Юка огромное.

I started your exercises 2 weeks ago and now i do 4 different routines each night. I'm really benefiting from it. Love your smile too x

I did these exercises because I was feeling a horrible torticollis, halfway through the video while doing the exercises I already felt the pain going away, thank you Yuuka!❤

デスクウォークが多いので、これは大変リフレッシュ✨🥺出来ました。フェイスライン、なかなか取れなくて😭嬉しいです🥺💕ユウカさん、ありがとうございます😊💖

Thank you so much for these amazing exercises! I feel so good when i do them before sleeping. And i already noticed difference in yhe way i stand and sit i no longer slouch like usual i feel more confident.

I admire both you and your exercises. With respect and gratitude. 私はあなたとあなたの練習を尊敬します。 敬意と感謝の気持ちを込めて

У меня есть проблемы с осанкой и появляется холка, сегодня понедельник, 25 марта и буду 2 недельки делать упражнения этой милой девушки День 1 👌 День 2 👍 Во время упражнений чувствую как расслабляется шея, очень классное ощущение. День 3 ☝ День 4 done) День 5 👌 Увы я приболела и целых 2 недели ничего не делала... Начинаю делать снова, 15 апреля! День 1 ☺ День 2 👍

Спасибо за ваше все видео , они очень мне нужны в борьбе с остеохондрозом . Ваши упражнения наиболее помогают . Спасибо. Вы очень красивая и голос у вас волшебный.

最初の動きが気持ち〜✨ 身体のこりや疲れがほぐれる感じー♪ ここ数日でこの動画とかで肩甲骨が横に開いた感じがして、背中がすっとしてます…この経験は初めて…✨

Thank you so much for these exercises! They are short , but very effective!

Thank you so much for such useful exercises! Today was my first time and it was so hard! But i love this!🔥

ありがとうございます❤

Thankyou! I really needed this! I was looking for this workout but its even better coming from my favorite workout UKpostsr!♡

Dziękuję. Świetne ćwiczenia 😄

буду делать эти упражнения в течении 15 дней Лайкате пожалуйста чтобы не забыла 1 день - 2 день - 3 день - 4 день - 5 день - 6 день - 7 день - 8 день - 9 день - 10 день - 11 день - 12 день - 13 день - 14 день - 15 день -

Большое вам спасибо за гимнастику. Она помогает мне расслабиться и держать себя в тонусе. ☺👍

Muchas gracias!! Realmente me está ayudando. Toda la vida tuve problemas de espalda y tus videos son realmente un gran alivio

I love this - thank you very much! ♥

Wspaniałe ćwiczenia ☺️

Muito obrigada pelos exercícios!! Irei colocar eles em minha rotina de exercícios!! Te amo yuuka💞

ゆうかさん!　今年1年間 いやぁ〜ホントにお世話になりましたありがとー!ございます🥇 今年は活動活躍の輪が　さらにさらに広がったのだと思います それもゆうかさんの　You Tubeのメニューはもちろんなのですが　きっと人柄や魅力　人間力が多くの方に伝わったのだと思っています 来年は　わたし　今一度意識してまた身体をいたわりながらしっかりと　しなやかで力強い野生動物筋肉に近づけようと　取り組みます 左膝や膝裏は　徹底的に鍛え直さなきゃなぁ　　ぜひあったかい気持ちになるお正月をお迎え下さい

Thank you very much for the exercise 🥰💕

Thank you, I will try to do it for 7 days starting from today: Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 Day 7

решила делать эти упражнения в течение 21 дня! 1 день✅ в целом легко, но под конец тренировки уже проверяла много ли там еще осталось😅

Me encantan tus rutinas, realmente funcionan, sin material estoy consiguiendo una bonita figura. Gracias 😘💜

朝にこれやると舌の位置が整います✨ フとした時もきちんと上顎に舌ついてて感動です！ あいうべ体操も効きましたがアレやるとほうれい線が濃くなったので断然こっちです✨ 続けてストレートネックも直るといいな💗

Thank you so much ! I really needed this 💜

Bravissima come sempre e grazie per la traduzione scritta! ❤️

Thank you! Almost 6 am in Argentina, and every morning before getting ready to go to work, I exercise along with your videos. Lots of love 💕.

Ay te amo, te amo, te amo, siempre he tenido ese problema en mi espalda y ahora ver que has realizado un video para tener esa postura, me alegro mucho el día. GRACIAS :D

Thank you! This is wonderful!

首周りや顔周りがすっきりしました〜✨✨合掌して顎を上下するゆうかさんがとっても美しくて❤見惚れてしまいました😍😍ゆうかさんのように美しくなりたいのでガンバる〜💪‼️素敵な動画をありがとうございます❤

首の動画嬉しいです💖 寒くなってきたので、首や肩に力はいりがちになってしまうんですよね💦😥 他のエクササイズとも組み合わせて やっていきま〜す🔥❤️

Thanks for your videos. They really help me shy away from sedentary lifestyle...❤️❤️❤️

Thanks I'll do it regularly 😜

Thank you, I feel great after doing these stretches 🌸🌺💐🌷🌹🌼🌻

I mean this video is for me! I really need these exercises Thank you

Woow, llevo 3 días haciendo esto y enserio veo un muy grande cambio, enserio me hizo muy feliz ver mis resultados con este ejercicio, muchas gracias por todo. ♥️

I luv your stretch exercises.

Wonderful as always you look so unbelievably gorgeous thank you so much Yuuka 🙏✨🎄🌹💖

Finally, add this to my workout routine..😘😘

Спасибо за прекрасные упражнения!!!

I found the easiest and best exercise, to help me.Thank you,it's so simple... will do daily.

yoga and daily gymnastics is good for a healthy and straight spine and swimming pool too. Greeeetings !

Thank you from the heart for this video

Огромное спасибо, это то, что я искала ❤ Юка 🤗

Wonderfull and usefull ✨ Thank you ❣️

Grazie mille 🙏🏻 I tuoi esercizi sono diventati la mia routine quotidiana e funzionano davvero!!!!🥰

Me encantaron los ejercicios de pie 🙏👏👏👏👏👏 Saludos de Chile 🇨🇱🖤❤💙

Thank you for this video 💕💕💕💕💕

Los hago durante un mes dos veces al día voy y vengo Los e echo y ya veo resultados que alegría!!

Amei os exercícios,ganhou uma inscrita.❤Brasil.

Спасибо вам! С вами делать гимнастику -легко!

Realmente amo tus rutinas, muchas gracias por compartirlas, me han ayudado muchísimoooo, te amooo, saludos desde Ecuador 🇪🇨❣️🥰

Very simple & effective 👍.. she is good 👌

ありがとうございます！

Thank you veru much . Hello from Republic of Moldova

Amazing! Keep the good job!

Ayyy muchas gracias por este video,de vrdad lo necesito,amo muchos tus videos,ya llevo hciendo varias de tus rutinas y estoy viendo resultados😄✨

Thank you so much!!! 🌻🌻🌻

Thank youu soo much,I really needed it❤

я очень рада, что нашла вас. У меня серьёзные проблемы со спиной и это одна из них. Пока некоторые упражнения мне делать не очень приятно, но я уже вижу изменения) Спасибо Юка!

どうもありがとうございました、あなたはあなたの練習で私を大いに助けてくれます

THIS IS MY PROBLEM!! THANK YOU!!

Her videoyu çok severek izliyorum ve uygulamaya çalışıyorum, güzel sonuçlar alıyorum çok teşekkürler iyi ki varsın😘

Very nice workout thank you for sharing

Maravillosos ejercicios para incorporar en mi rutina Gracias miles Yuka Feliz año nuevo🍸🍉🐚

Спасибо вам от всего сердца! У меня сейчас 12 ночи, но я не смогла себя удержать и сделала этот комплекс😁 Сейчас буду спать как после шикарного массажа ❤❤❤ Спасибо ❤️ ❤️ ❤️

This is indeed useful..thank you

Спасибо! Так просто, и так эффективно!

Вы умница,отличные упражнения, благодарю.

Day 1 ✅️ Day 2✅️ Day 3❌️ Day 4✅️ I wasn't exercising for about a week, because I got sick. But I'm not giving up) let's continue Day 5✅️ Day 6✅️ Day 7✅️ Day 8✅️ Day 9🚫 Day 10🚫 Day 11🚫 I know I have troubles with consistency, however we're keep going Day 12✅️ Day 13🚫 Day 14🚫 Day 15🚫 Day 16✅️

Day 1 ✔️ - Felt good Day 2 ✔️ - Today I had back pain but still managed it Day 3 ✖️ - couldn't do it but I notice that I'm more straight Day 4 ✔️ - no big change so far

I am from Uzbekistan🇺🇿. I do these exercises every day, I really enjoyed it, thank you

Спасибо Юка за твой упражнение умница ❤

Muchas gracias por estos ejercicios 🙏 Desde mi adolescencia e sufrido mucho y ahora de adulta en pocos días he mejorado bastante 🥰

Упражнения невероятные, благодарю 💙💫

Thank you so much 💕

Thank you very much! You are amazing and your videos are amazing too. Exercises are so simple, yet soo effective! Wish you all the best, hope you will show us more videos

Thank you so much ❣️

I really needed that 💗 People in my class say i look like a giraffe ...

Thank you 😍💗

thank you so much this really help me you save me ❤you are amazing girl❤❤❤

Прекрасные упражнения искренне благодарю

Obrigada por mais um vídeo seus exercícios são muito bons 👍👍👏👏👏

Thank you very much!!!

Day 1 done 🤸🏻‍♀️ Day 2 ❎ Day 3 done

Merci, cela fait 2 jours que je fais vos massages, déjà efficaces sur moi. Merci, infiniment. Je souhaite que le soleil ☀ imprègne votre vie.

Witam serdecznie dżiękuje za te ćwiczenia pozdrawiam bardżo ćieplutko 😀

26-2-24 day-1✅️ (easy . No change) 27-2-24 day-2✅️ 28-2-24 day-3✅️ 29-2-24 day-4✅️

Realmente me gusta tú canal. Saludos desde México 💖

Спасибо.На работе пригодится🌼💐☀️

Thank you!!!

Obrigada por mais um vídeo maravilhoso 💕

Vou até me inscrever no canal, dicas valiosas 😘😍

Hola soy nueva en el canal! Pero debo decir que me gustan tus ejercicios!!

Lifesaver ✊❤️

Thank you for sharing

Thank you ma'am 🙏🙏

Thank you!