Друзья, поддержите наш канал на Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Конуентрировался на дыхании, а в итоге сконцентрировался на воплях болгарки на заднем фоне 😂

Мир ты прекрасен! Мне 50, а с удовольствием учусь жизни у парня который почти вдвое моложе меня. Благодарю вас молодой человек, вы очень мотивируете.

*У тебя голос словно бы создан для того, чтобы быть проводником в медитациях* . Рад, что затронул эту тему. Поначалу спроса будет меньше, чем на спорте, зато тема благородная, медитации - наше всё ♥

Для людей с тревожностью медитация просто находка. Спасибо, проводник 💚

я лет 20 собираюсь попробовать медитацию, но так и не начинал, а сегодня включил ютуб и сделал вместе с вами), волшебство?) Неимоверная легкость, думаю буду делать это регулярно. Я практически каждый день делаю утреннюю растяжку по вашему видео, очень давно, спина вообще прошла, успехов тебе, продолжай помогать, искренне благодарен тебе!

поправочка: 1.лежа медитировать не надо, тело должно быть в вертикальном положении. 2. голову слегка наклонить так вперед, что бы "будущая лысина" смотрело ровно вверх. (или примерно на метр вперед себя смотреть) 3. во время выдоха представляйте, что из макушки, по позвоночнику, в пол через промежность идет поток. Во время вдоха он идет снизу вверх Всем Мир! Еще, если снять внимание с того, что под ногами пол и представить, что все есть энергия, то можно почувствовать состояние левитации

Все видео информативны, всё по делу и без воды. Очень приятно

Арсений, вы замечательный парень) Я два года пыталась научиться медитировать, но у меня не получалось) А с Вами это так приятно и, оказывается, совсем не сложно))) Я рада, что попала на Ваш канал)

Много раз начинала медитацию, но не получалось сосредоточение, мысли куда-то уходили в сторону и...бросала. Думала - видно не мое. Случайно, в поисках метода медитации нашла вас. Сейчас провела с вами урок.... спасибо вам. Состояние расслабления всего тела, в голове, даже не могу описать это состояние...какая-то пустота облегчения, если так понятно. Впервые я ощутила надобность этого состояния. Голос ваш очень располагает к медитации. Я - гипертоник, поэтому надеюсь давление привести в норму. Спасибо вам огромное.

Ура! Видео о духовном развитии! Впервые медитирую с кем-то вместе! Спасибо Арсений!

Шикарно! Очень удобно делать медитацию вместе с видео, спасибо.

Арсений, Благодарю за урок медитации! 🙏🏼Спокойствие сразу пришло. Все стало более плавным. Буду продолжать!))

Очень познавательное видео, особенно для начинающих и тех, кто вообще не знаком с медитацией. Спасибо большое! Думаю, покажу его родным, им будет полезно тоже этим заняться)

Мне 14 и столько проблем навалилось, хотелось хоть на время отключить сознание от этого. Невероятная лёгкость в теле, надо будет медитировать систематически, очень помогает!

Арсений, благодарю! Процветания и здоровья!🙏🏻🍀 РАда, что встретила вас!

Арсений, спасибо!!! Давно ждали! Надеемся на продолжение.

Какой же умница. От всей души желаю добра и света.

Это просто что то нереальное, я как будто потерялся в пространстве, я слышал как бьется сердце, это просто лучшие ощущения я просто в шоке спасибо вам огромное

Отличный, простой и доступный пример медитации, для начинающих. Спасибо Вам за труды.

3:24 для тех, кто повторяет каждый раз вместе с видео

Улыбка после такой короткой практики сама появилась на лице. Так легко жить, дышать. Так хорошо. Спасибо.

Благодарю вас! Из всех предложенных вариантов для начинающих я выбрала именно вас! Все очень понятно, доступно! Ваш завораживающий голос сам по себе расслабляет! Успехов вам во всем!

Бро! Я тебя очень люблю и уважаю!!!! Спасибо за видео!!!! Я ждал!!! 🙂🔝👍🏼🙏🏻

*Благодарю вас Арсений. Вы делаете качественные видео и рассказываете всё к делу))*

Делаю вашу медитацию почти каждый день☀ самая лучшая! Не отвлекает голос, как многие, а наоборот погружает глубоко. Спасибо большое❤🤗

Благодарю, Арсений) 🙏

Спасибо за видео, жду продолжения темы про медитации

Спасибо большое! Очень актуально. Примерно месяц назад начал учиться медитации, пока внимание разлетается, иногда засыпаю, но, надеюсь, со временем начнет получаться

О кажется я нашел обалденный канал для себя, благодарю автора!

Это просто бомба , скептически относился в медитации. А тут такое открытие. Спасибо бро🙏🏼✊🏻

Спасибо, Арсений, вы делаете качественные видео и все понятно обьясняете. По началу я думал что у вас канал только про спорт, но вы такая разносторонняя личность! =)

два года назад когда вышло видео начал и по сей день продолжаю заниматься. Было бы классно выпустить видео "следующая ступень" с рекомендациями для тех кто уже ступил на этот замечательный путь и готов продвинуться дальше. Именно от тебя хотелось бы получить информацию, а не просто нагуглить от рандомных челов

Спасибо, после начала, когда закрыли глаза, уснул, и выспался, чувствую себя намного лучше. А если серьёзно, то реально спасибо за такие туториалы)

Очень полезное видео.Особенно для начинающих.По средствам медитации умиротворение приходит. Благодарю Арсений! =)

Это была моя самая лучшая медитация, первые 3 минуты медитаций у меня начали затикать ноги, болеть спина. Ну а потом я начал действительно концентрироватся на дыханий и затекание перестало меня тревожить боль в спине отпало и я был в таком душевном состояний это словами не описать. Короче медитация это чудо, теперь я буду каждый день практиковать медитацию. Огромное спасибо!

Благодарю за практическое руководство к медитации🙏🤗

Спасибо 🙏. Наконец-то нашла то, что нужно.

Спасибо большое Арсений, очень полезное видео =)

Спасибо,🙏🙏 буду практиковать, пока мне нравится твой голос ,спокойствие,доступность ,лёгкость и краткость, спасибо

Не знаю почему так,но занимаясь медитацией ушел стресс , головные боли , сил больше в конце концов , огромное спасибо

Благодарю за видео 🙏

Благодарю Арсений!!!

Благодарю! Очень хорошо!

Спасибо большое. Мы сейчас в кругосветном путешествии и смотрим твои видео из разных стран. У тебя правильные мысли. Молодец. 💪👍🌏 Привет из Ямайки.

Ооо спасибо.Именно от тебя ждал медитацию на дыхание.

супер давно ждал пособия)!

Не пойму почему на таком классном канале, мало подписчиков?! У вас уже должно быть 1.000.000

И правда, голос, прямо как гипноз... никакой музыки и шума моря не надо 👍 спасибо!

Молодец Брат! Удачи Вам👍

Супер! Спасибо! Даже чуть со стула не упал)))

Спасибо за видео. Мне как раз не хватало концентрации. Медитирую с тобой уже 3 день и уже смог на 3 день почувствовать "левитацию тела"

Спасибо, самое простое и понятное объяснение 👍

Благодарю! Мне помогает - концентрироваться лучше и ощущаешь умиротворение!

Арсений, спасибо за Ваши видео. Отличный канал. Нереально полезная находка. Столько полезного контента что не знаешь с какого начать. Мир Вам и гармонии

блин офигенное чувство, повторял в месте с видео!!! однозначно эффект получите сразу - Автор ультра молодец) Достойный человек чтоб ввести нас как тренер к здоровому и счастливому образу жизни.

Благодарю за медитацию!

Привет Арсений,тоже так делаю иногда,только под традиционную китайскую музыку,лайк)))

Обязательно как-нибудь попробую)

благодарю за ваши уроки и тренировки

Спасибо большое, дружище. Отличный материал для тех, кто хочет начать.

Я один слышал звон от болгарки в середина видео ??!! Сидел и улыбался про себя как идиот ) Каждый раз как мысли меня отвлекали , представлял как мысль наполняет воздушный шарик и он по мере заполнения улетает) Медитация ради концентрации это хорошая мотивация . Спасибо !

Спасибо вам большое за эту медитации !

Благодарю вас Арсений.

Прекрасная практика, спасибо , Арсений!

Благодарю Арс! 💪🏻 Я не новичок но кое-что очень полезное подчерпнул. Так сказать закрепил и укрепил.

Спасибо, очень помог в поиске новой информации , не смотря на молодость у тебя есть чему поучиться, удачи тебе🤘

какой хороший, умный мальчик! он чётко знает, чего хочет от жизни и чего нужно нам, я ему верю и следую за ним

Блин на самом деле это помогло мне заснуть , хотя до этого заснуть было крайне сложно , спасибо 😉

Класс! Именно то, что искала) легко и просто

Просто супер 😅💪

Супер. Умница. Все хорошо объяснил. 👍🤗🙏

Спасибо тебе Арсений за то что ты делаешь,ты настоящий человек мира,безвозмездно мало кто может делится опытом в наше время,ещё раз большое тебе спасибо.

Убедил, захотелось попробовать. Спасибо :)

Снова на Вашем канале! Вы мой компаньон , гуру в медитации! Золотые слова , развивайтесь всесторонне! Вы очень мудро и просто поясняет! И Вам - мир!

Супер! делай видео чаще )

Привет! Мне очень понравилось! Пожалуйста, делай больше видео про медитацию. Спасибо!

Спасибо за ролик

Какой ты молодец , реально получилось я сколько пытаюсь понять это но сегодня просто зашла в ютуб и попробовала и у меня получилось благодарю 🙏

Обещал, сделал! Молоток!👍😀

Спасибо. Можно пожалуйста про виды медитаций (на концентрацию, расслабление и др.). Для начинающих надо понимать какие ощущения должен испытывать человек.

кайф, спасибо за видео!

Молодец парень! Хорошо доступно, интересно рассказывает

Арсений сделайте пожалуйста видео про вашу программу тренировок сейчас 🙏🔥

Бла6одарность тебе, за такую прекрасную практику. Очень заряженый ролик 👍 про небольшие, но важные о7оворки, люди уже поправили.

Благодарю тебя хороший человек

Вот это меня унесло. Даже не сразу пришло осознание о том, где я. Спасибо

Пошел медетировать спасибо!

Арсеий, ты молодчина!

Спасибо вам огромное! Всем мира и добра!

Спасибо , очень понравилось! Медитировал а с Муджи , но Ваша медитация не чем не хуже , вы очень хорошо ведёте , просто гуру! Спасибо Вам! Хочется Вас слушать и конечно стать лучше , чем вчера!

Спасибо вам.

Спасибо, неофит

Я тебя обожаю, это кайф

Арсений привет! Спасибо большое! Просто спасибо! Ты изменил мой взгляд на мир, я по-новому стал посмотреть на жизнь! Пусть Аллаһ благословит тебя

Ничего себе, 1 раз попробовал, и сразу же отключился😳😳спасибо вам, за ваш контент👍🏻

Смотрю Сеню и сижу кушаю на расслабоне 🤗😏.

Спасибо.молодец

Парень , ты молодец !!!

Благодарю!