Доброго дня суток Иринка. Привет из города Днепр(Днепропетровск). Всем тростиночкам желаю удачи. И вам спасибо за ролики и рецептики.

Очень долго искала суфле с ряженки ,нашла УРА ❤❤❤ спасибо вам Ирина большое ❤❤❤

Фантастический перекус , я вчера сделала , а сегодня на перекус сьела , я думала и кантейнер сьем 😃😃😃, спасибо Ирина за вкусняшки 💥💥💥

Спасибо Ирочка!!!Так аппетитно ешь!!!Здоровья тебе крепкого!!!😊❤

Ирина! Вы прекрасны! А как вкусно готовите и ЕДИТЕ! Бегом повторять! Очень заразительно❤

Спасибо за рецептик Ирина! 😘😘😘

Желе можно сделать из кефира только взбивать его и вливать желатин.

Я раньше тоже брала куриный фарш, размораживала делала ножом дырочки и ставила а дуршлаг жидкость уходила

В такой фарш можно добавить геркулес, он заберет влагу и набухнет.Будет вкусно.

Привет, ирина.наконец то смогла подписаться на твой канал.смотрю тебя давно на тик токе,а сегодня всё получилось.я худею с марта этого года 137 кг.- 24,а надо 100

Здравствуйте Ирина. Я новая ваша подписчица. Мне 70лет. Хочу для здоровья похудеть с 97кг при росте 157. За 3 недели. _ 3кг. Пока учусь по вашим рецептам .

Ирочка ты супер

Ирина, скажите пожалуйста, в белковый день нужно по часам кушать?

Куриные котлеты делаю.Обжарить на сливочном масле лук до золотистого цвета и в фарш посолить, поперчить и все.Чем больше лука и масла тем они сочнее можно обвалять в панировочных сухарях.Конечно все это добавляет калорий

Ирина, а псилиум можно было туда добавить для загустения?

Смотрю тебя и ем котлетку из курицы с творогом, сама делаю фарш,

Проблема кандитерского мешка решается, обыкновенным полиэтиленовым пакетиком

Иришка а почему пьёте только Кофе с молоком? ,мне кофе нельзя , чаем ?можно заменить 😊?

Ещё интересует белковый день полностью, если можно.

В этот фарш надо было Ира посыпать 1 лож геркулеса для плотности

В жидкий фарш можно добавить геркулес овянные хлопья перемолоть в кофемолке, тоже получается нормально.

Здравствуйте, а вместо сахара можно СУСЛИ?

А псиллиум можно добавить?

Обычный пакет берете отрезаете кончик и Вам кондитерский мешок

Разве можно желатин на дюкане? У меня сейчас атака с удовольствием бы деле приготовила но боюсь

Пойду за ряженкой я такое люблю

Ирина добрый день. Как мне подписаться на ваш канал?

Добрый день!!! Подскажите не могу найти у Вас в белковый день рецепт салата: тунец, яйца и всё, или что-то ещё? Заранее спасибо!!!!

💋❤🌼🌞🔥⭐

Иринка ,ты на всей продукции Дэп сидишь?Я раньше брала кефир Садчиковскии вкусный,а сейчас не могу подобрать кефир.Рецепты 💣

Ряба это же божко который хочет поставить на колени всех

Ира, как попасть к Вам в телеграмм?

Ирина, добрый день! Сегодня впервые твои ролики вышли в рекомендуемых, хотелось бы узнать откуда вы и с какого веса стройнеешь, сколько лет, этого ничего нет в описании и ты не представляешься вначале почему то.

А можно в фарш добавить лук, капусту или кабачок?

Привет Ириша!!!

Иришка а сах заменитель фруктоза можна.

Обожаю тебя Иришка🫶💋

Я делала, только ещё изолята добавила,чтоб белковый значит белковый😂

Ирина здраствуйте куда пропали я хотела спрость про лаваш он не колорийный вы как то показывали с ним рецепт.

Ирина, привет,а сколько грамм было ряженки, спасибо

А где зелень?

Ирочка, как попасть к Вам телеграмм?

Лучше самой делать Фарш,а не эту гадасть есть)😊

Такой фарш есть нельзя, там одна соя.!!!

Фууууу. Я никогда не покупаю ни какой фарш магазинный