Рельеф за 30 дней: День 22 | Грудь и Бицепс
Переглядів 512
Місяць томуподписывайся если хочешь увидеть, как этот кусок сало просушиться за 30 дней)
inst - jeksenbay_
tiktok - jeksenbay_
email - jeksenbayb@gmail.com
@sulyyyy Місяць тому
Вайбово смотреть видос ночью, после тяжелого дня
@bak0nya Місяць тому
Точно так! Ночью, после тяжелого дня, видосы с вайбом - вот что доктор прописал для полного расслабления!
@FootHerit Місяць тому
я тоже заболел, здоровья нам, продолжай в том же духе
@bak0nya Місяць тому
выздоравливай
@TheGeorgan Місяць тому
Бомби,я верю в тебя
@bak0nya Місяць тому
спасибо огромное за поддержку!
@STAER2008 Місяць тому
Красавчик
@bak0nya Місяць тому
:)
@kqbtw2696 Місяць тому
Ты лучший
@bak0nya Місяць тому
спасибо большое
@xpomocoma2239 Місяць тому
Йоу. Я твой новый зритель❤ Очень интересно по какой системе тренировок ты занимаешься! Я около месяца хожу в зал. С чего ты начинал? С фуллбади, или сразу делал сплит?
@bak0nya Місяць тому
1) я занимаюсь по сплиту, Грудь Трицепс, Спина Бицепс, Плечи Ноги, Кардио Пресс и повторяю цикл 2) начинал с бро сплита, как по мне тоже хороший сплит для начало 3) фуллбади не пробовал, так что хз
@xpomocoma2239 Місяць тому
@@bak0nya спасибо за ответы. Желаю продвижения каналу❤
@bak0nya Місяць тому
@@xpomocoma2239 :) дополнительный совет, главное делай то, от чего сам будешь кайфовать. если сама тренировка тебе не нравится, то мотивация и тд. , не поможет удачи ;)
@xpomocoma2239 Місяць тому
@@bak0nya спасибо💕
@kanatnurgali8475 Місяць тому
а так еще бы посоветовал нормально прям выздороветь и потом уже заниматься. а то нагрузка на сердце
@sulyyyy Місяць тому
Че сомневаешься, он бетмен
@FootHerit Місяць тому
@@sulyyyy бЕтмен ба?
@bak0nya Місяць тому
я же до отказа тренируюсь
@sulyyyy Місяць тому
@@FootHeritбиетмен точнее
@kanatnurgali8475 Місяць тому
шапка ки
@sulyyyy Місяць тому
Че типа такой заботливый
@bak0nya Місяць тому
не мое
@FootHerit Місяць тому
лучше по длиннее видосы, прошлый формат мне больше заходил
@bak0nya Місяць тому
учту
@speedwagon8850 Місяць тому
прикольные видео, крутая сьемка, но разговариваешь слишком медленно так и хочется поставить на 2х или скипнуть. Поработай над дикцией
@bak0nya Місяць тому
услышал, буду работать над дикцией.
@ypotrebitq Місяць тому
Броо, подскажи как переехал в Хельсинки? Учишься или работаешь?
@bak0nya Місяць тому
учусь. мне помогли поступить еще в 2021 году, я подавал на учебу с компанией которая помогает для поступление зарубеж работу пытаюсь найти, но еще не нашел (тут без финского ни как)
@ypotrebitq Місяць тому
@@bak0nya а не подскажешь, что за компания?🥺
@krez41l Місяць тому
массы много не бывает, качайся!
@bak0nya Місяць тому
все верно массы много не бывает, главное не жировой :)
@kqbtw2696 Місяць тому
Почти первый
Ветерани космічних військ
Переглядів 540 тис.
Суспільне Чернігів
Переглядів 591 тис.
Антон Епифанов
Переглядів 41 тис.
Чучхе
Переглядів 45 тис.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Переглядів 37 тис.
ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь
Переглядів 115 тис.
Ветерани космічних військ
Переглядів 540 тис.