Как хорошо, что в наше время живут такие хорошие люди

Уровень такой что я даже забываю что смотрю видео на ютубе это какой-то фильм 🔥🔥🔥🔥BMCHN

Друзья, небольшой комментарий относительно вопроса: "разве можно набрать мышечную массу за 8 кругов табаты, продемонстрированных в видео?" Несколько чек-поинтов для понимания: 1. стоит посмотреть предыдущее видео, там был полный разбор темы интервалок 2. Те, кто говорит, что без отягощений масса не растет - пожалуйста, добавляйте 3. Для тех, кому кажется, что одного комплекса мало - в конце видео говорится, что это лишь демонстрация и вы можете сделать больше 4. Недостаточно отдыха для роста мышц? Отдохните между комплексами. 5. Недостаточно закисления? Оно имеет свойство накапливаться. За 2-3 комплекса вы скопите нужное кол-во свободного креатина и ионов водорода 6. Без базы мышцы не растут? Добавьте базу. Суть интервального тренинга этому не противоречит 7. На интервальном тренинге не накачаться? Вы можете манипулировать каждой переменной этой тренировки. Здесь показан базовый, стандартный, общедоступный и простой пример. Также мы всегда говорим, что необходимо комбинировать разные подходы к тренингу. Чистокач никто не отменял.

Спасибо большое за Вашу работу и работу Команды! С удовольствием буду тренироваться по этим комплексам! Всем здоровья и красоты - физической и духовной!

Чертовски по душе подача материала. Как же приятно иметь дело с людьми, которые не только разбираются в сути вопроса, но и способны качественно его подать!

Хочу сказать невероятное спасибо вашей команде за такую шикарную подачу столь важной информации. Без воды, лишних слов, но при это все детально объяснено и после просмотра не остается никаких вопросов и недопониманий. Спасибо

Класс!!!👍🏼 Продолжайте в том же духе, парни!✊🏼 Тайм-коды, транскрипт видео, конспект в tg, качественная съёмка... - очень хорошая работа!

Прогресс канала просто впечатляет, в этом видео не только упражнения но и опыт

Огромное спасибо за такое прекрасное видео. Реально слов нет моим эмоциям🔥🔥🔥

Уровень съемки на высоте, все стильно, понятно и без лишней воды! Выражаю благодарность и уважение 🫡

Это невероятная работа! Спасибо каждому из вас за такое!!! Буду делать вместе с вами эти тренировки!

Крутые тренировки💪 Качество съёмки отличное👌 Видос классный👍 Продолжай в том же духе!

Очень удобный формат тренировок! Спасибо 😍 Ребята вы крутые) Хочется больше таких подробных тренировок, ещё бы разминку и заминку в комплексе, и вообще кайф.

Самый лучший, наткнулся на ваш канал 2 года назад и не пожалел ни о чем, стал только лучше, красивее и сильнее, обожаю смотреть ваши видео, все понятно и доступно, все что нужно настоящему спортсмену и людям которым просто важно свое здоровье, спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!👍👍👍

Спасибо вам огромное Вам за вашу работу! Это просто чумовое подспорье для таких новичков как я. Еще раз мои слова благодарности Вам!!!

Оууу!! Такая нуарная обстановка в зале!! Атмосфера располагает к тренингу! Здорово! Качество съёмки и контента шикарные! Низкокатаболическая тренировка с умеренным закислением - это то, чего всем нам не хватает - всё по делу! Отличные рекомендации :) Спасибо за видео!

уровень качества контента просто выше крыши. у меня нет слов, чтобы описать все эмоции от просмотра)) спасибо, что делаете такую важную работу с душой!

Оооо шикарные комплексы, шикарная музыка, располагающая обстановка к самосовершенствованию. Пошёл покупать чёрные кроссовки и Black одежду) Огромное спасибо команде BIOMACHINE - вы лучшие!

Приятно видеть, что твой канал развивается, красавчик, учи нас дальше, всё грамотно и доходчиво

Это то, что мне нужно! Стартую новый год с новым видом тренинга! Благодарю, Роман, за знания и качество видео!

Как всегда прекрасны. Спасибо, команда biomachine❤️

Долго я ждал от тебя такого рода видео, спасибо!

Перспективный формат видео! Очень горд видеть Вашу командную работу на её почти самом зарождении! По твоим видео я себя корректировки и создавал, свой график тренировок, которым я с успехом пользуюсь:) (между прочим, мои некоторые знакомые познакомились с здоровым питанием и включением на ежедневной основе физ. нагрузок именно на твоём канале). Удачи и творческих успехов!

Спасибо Роман! Хороших выходных.

Ну слов прям нет, такой резкий прыжок в качестве и подаче, 10 из 10. Хоть мне многое и не доступно из-за операции на минисках, но молчать не могу шикарно. И стиль новый и подсветка 😄

Как же это красиво, информативно, качественно, очень приятно смотреть!

Как всегда, ролик полезен и без лишней воды

Насчёт набора массы есть сомнения, при таких тренировках, больше похоже на мою разминку с утра))

Качество видео великолепное, смотреть и слушать - одно удовольствие

давно ждал подобных тренировок от этого канала, ещё до выпуска с зарядкой. спасибо, Роман.

Посмотрел предыдущий ролик, и уже сейчас 3 день как начал худеть! Спасибо! ✊🏼

Просто шок. Вы реально биомашина❤️ спасибо вам за столь ценный опыт

Начал заниматься короткими тренировками, но выходило не очень. И тут ваша команда выкладывает первое видео по этой теме. Спасибо огромное

Я балдею от музыкального сопровождения ваших роликов и чистоты озвучки! Это очень круто! С удовольствием бы использовала ваш плейлист для тренировок, если бы такой создали!

Спасибо твоему каналу, тебе и твоей команде-контент просто на космическом уровне, за тобой интересно смотреть, удачи и новых побед!

Рома, за такими ребятами, как Вы, будущее! Сил Вам и энтузиазма!!! Будущее за энтузиастами!!! Точка энтузиазма- это такое состояние, когда мы НАСТОЛЬКО СИЛЬНО хотим, что не можем не действовать! 😊

Как же это круто, просто🔥

Спасибо Вам за то что вы делаете!🤝мотивирует безусловно 👍

Спасибо большое за такой полезный контент!

Супер!! Прям как фильм!!👍👍👍благодарю вас!!! Круто!!!❤ Вы лучшие!!!

Просто огонь❤❤❤ такой формат на миллионы просмотров

Нет слов, Ромыч, это пушка Продолжай в том же духе и ты перевернешь мир

Желаю вашей команде и дальше: БОРОТЬСЯ И ИСКАТЬ, НАЙТИ И НЕ СДАВАТЬСЯ!

Доброй ночи!Качество съёмок -то отменный !Красавчик Роман. Так держать!😉Спасибо, за интересный контент!✊👍

Очень классные комплексы, спасибо большое.

Уровень качества зашкаливает))) пользуюсь Вашими советами, упражнениями и круто, что вижу результат в зеркале)) Спасибо за продукт, он мотивирует, он образовывает))

Интересные комплексы, спасибо. Добавлю пару упражнений в свой тренировочный процесс!

Молодец, ты круто изменил себя и изменился. Настоящий боец. Брат спасибо тебе за вдохновение

Шикарная картинка. Да что уж там, в сочетании с музыкой, всеми мелочами, это действительно таки круто🔥✊

Отличная подача материала. Спасибо

Интервалы хорошо зашли в качестве утренней гимнастики. Спасибо.

Больше спасибо за шикарное видео!)

Спасибо большое, очень классный материал

Это великолепно. Всё сделано просто идеально.

На что можно смотреть бесконечно? На 🔥, воду... и на людей, которые занимаются спортом😍

так кайфово прийти домой и сразу же видос биомашины.Спасибо за работу.

Спасибо ребята! Хороший контент.

Парни молодцы! Давно наблюдаю за вами, пользуюсь вашими советами.

Роман, большое спасибо за видео! Очень позновательно🤓

Спасибо за вашу работу

Рома, как обычно шикарный контент! Смотрю тебя 2 года, ты стал одним из моих "учителей по жизни" без преувеличений! С меня как обычной лайк!

Спасибо, хорошее прикладное видео к предыдущему

Уважение к вашему труду 👍🥇🏆🙋‍♀️

Доброго времени суток. Не так давно подписан на данный канал. За этот промежуток времени готов сказать что определённо расширенно и гибко парень подходит к каждому ролику и раскрывает те темы которые вряд ли какой нибудь фитнес тренер вам просто так расскажет. Всех благ и успехов. Мир вам всем.

Комменты как будто одни и те же люди шлют!!да самый глубинный наш народ! А так да очень хорошо, что автор канала смотрит атлет.сом Джеффа Кавальера и оттуда берет все упражнения техники! Молодец так нам и надо!!

Всё ясно, чётко, понятно! Спасибо.

очень красиво... просто для глаза офигенно это!

Вот это правда круто!! Многие говорят но готовых программ не выкладывают. Респектосьён 👏👏👏

Единственный человек который реально хорошо подбирает музыку для тренировок

Крутяк, Роман!!!! Браво!!! Какая подача!!!👍👍👍

Спасибо вам большое за ваш труд

интересно, нужно попробовать! залечу травму задней поверхности бедра ( из за перетрена травмировал шипко) попробую. очень клевая сьёмка. спасибо тебе. прям не отрывая глаз смотрел видно как растешь и ты вместе с каналом. говорю как олд. спасибо ещё раз всем кто причастен к ролику

Продуманно много деталей: музыка, освещение, дикция и т.д. - видно, что стараетесь над подачей контента. Сама же информация очень полезна для русскоязычного комьюнити - у нас действительно научный подход не так часто встретишь. Спасибо, Роману и ко.

одно из лучших видео на канале. всей команде 👍✌

Спасибо вам за этот ролик.

качество видео пушка, очень приятно смотреть

Подача на уровень выше,огонь,конечно затратность это не та что дома во дворе снимать))) ну главное инфа и подача,а видео уже на 2м месте. Круто.

Оуу Роман,какой прогресс в качестве съёмки 🤩

Спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊

Продолжай в том же духе. Мой тебе поклон.

Красиво и очень интересно 💪💪💪

Класс, всё по полочкам, понятно, по делу

Спасибо огромное, просто лучшее

Огромное спасибо команде Biomachine за такие видео. Именно шаблонов очень не хватает на этом канале. Думаю многим зайдет программа на турнике или брусьях.(кол-во подтягиваний или функционал как и в этом видео) Спасибо!

Контент на высоком уровне, супер!

Ты очень умный и хороший человек, спасибо за эти знания, которые могли быть и за деньги

Самый долгожданный выпуск!!!🔥🔥🔥👍💪🤸‍♂️

Круто!!! Ролики просто бомба. Спасибо

И да, новый стиль канала очень крут. 10 из 10

Благодарю за наглядную демонстрацию. Признаюсь, на видео комплексы выглядят слишком просто для выполнения, да и интервалы как-будто слишком малы для выполнения достаточного количества повторений. Но это мнение человека, который еще не опробовал такой тренинг на себе. Вами была проделана большая работа, так что я уверен, что мои сомнения должны отпасть уже после первой попытки. Спасибо за труд!

Не видел ещё такого качества. Это пушка, Роман, не зря стараетесь

Качественное видео,отличная музыка!!молодцом ребята!!

видос пушка! зарядился мотивацией на +100500 процентов!

Хороший комплекс .Спасибо

Я рад, что ты наконец-то вернулся и теперь это не только ты, но и твоя собственная команда, левел ап, олды на месте

Свет шикарно поставлен, чувствуется "черная" атмосфера)

Контент на высоте✅🔥⚡

Новый уровень 🙏

Благодарю Вас.!!

Вау, я просто в шоке от качества съёмки, звуковой составляющей и в принципе от концепции видео. Это и правда абсолютно новый формат