То то я летом вес набираю, тест становится выше😂

4:30 трындежь чистой воды. Никакого подавленного состояния.

А я бы посоветовал,вообще , безусловно не принимать кофеин. Раз уж мы понимаем что это стимулятор.

Благодарю вас❤❤❤

кАртизол... кАртизол... А кофе - это слишком большие заморочки. Если, конечно, не называть кофе бодяру с несколькими ложками сахара. К тому же качественный кофе - очень дорого. Мне от него пришлось отказаться из-за скорей всего индивидуальной плохой переносимостью, но я еще посчитал затраты и немного прифигел. Теперь вместо кофе покупаю разные ягоды, фрукты, и в блендере с кефиром делаю коктейли. Вкус яркий, очень разный. Хотя, надо признать, у кофе вкус очень комплексный, но чтобы добиться в кофе хорошего вкуса - это надо очень сильно заморачиваться и соблюдать пропорцию до 1 грамма, а еще в помол попасть, а еще вода должна быть подходящей. И, кстати, кофе реально сушит. Черный или зеленый чай - это тоже кофеин, но если кофе высвобождает кофеин мгновенно, то чай делает это постепенно, мягко.

Рассказ о вреде кофе и одновременно рекламное видео с прекрасными, благоухающими чашками. Мне в детстве, так отчим о вреде никотина рассказывал, с удовольствием затягиваясь Беломориной.

Очень здраво, читал книгу Гоггинса - топ!

Я думал Банан съесть надо , замороженный во льде, чтоб тестостерон был. Судя по картинке , так. 🤭

с самого рождения сильно подсел на еду- это самая настоящая наркомания, без еды мне плохо, ничего не соображаю, ноги не ходят. Как избавиться от этой страшнейшей зависимости? КАРАУЛ!!!!!!

У меня от кофе только - бодрость, я не кайфую от него, просто мозг быстрее включается, можно и круче делать брать малину по есть или яблоки или сок лимонный или апельсиновый и кофе выпить, эффект усиливается и держится дольше, если человек здоров с сердцем нечего не будет. Или кофе + чай зеленый или черный, с одной стороны эффект внезапный и с другой позже длительная бодрость.

Вывод просто - не пейте слишком много кофе, пейте больше воды и будет вам счастье, так и делаю.

Пойду кофе по пью, как по мне вред от кофе - только от злоупотребления, нужно пить воды больше, ну и не не спать два дня, а то клоун 1:30 - два дня не спать, у меня такого не было , даже когда много пью кофе сплю прекрасно.

Всем по,*&%%:уй на мнение хоть триста раз учёного в этом вопросе , потому что природа берет свое . И пофиг ей на все запреты и правила .

Я его вообще пью очень редко , за год не более 500 гр. зернового .

Не знаю, влияет ли холодный душ на тестостерон положительно или нет, но знаю точно, что после тренировки с тяжелыми весами -ледяная вода снимает боль в запястьях и суставов!

И быстрее чем от алкоголя

Пейте кофе Арабика, а не Робуста. Там мало кофеина.

"Совершенствовать Среду Обитания значит рожать и воспитывать детей более совершенных чем сам Каждое поколение совершеннее предыдущего быть должно.Для этого предшествующее поколение должно предоставить последующему более совершенную среду обитания" Анастасия "Звенящие Кедры России"

Я преподаю в музыкальной школе. Бывает, что ученик играет все правильно, правильные ноты, штрихи, отработаны все детали. НО.... не цепляет. Вроде, и придраться не к чему, но нет самого главного-умения вызывать чувства у слушателя. Так что те, кто говорит, что ИИ сможет написать книгу-картину-музыку лучше человека-вообще не в теме, о чем он говорит. Надеюсь, что люди поймут это раньше, чем руководители мира заменят людей на ИИ. А на такие восторги ведутся только офисные работники, которые только и умеют, что перекладывать бумаги. И торгаши. А насчет профессора и студентов-так знания и умения передаются только от человека к человеку. Иного способа нет. Это я как эксперт говорю

Про эту тему хорошо Максим Вердикт рассказал, с позиции жизненного опыта.

А где женщины? Они тоже люди

Гормон счастья,радости,он выделяется когда мы счастливы, он тесно связан с главным мужским гормоном-тестестероном

кофе, чай в пакетиках, вода в пластмассовых бутылках-это яд для организма Человека, пейте живую воду, желательно с родника, заваривайте в термосе шиповник, травы, сухофрукты и вы будите суперменом-хорошем смысле этого слова.😇

Я решила отказаться от кофе, стараюсь начинать свое утро с контрастного душа. Сначала просто помыться теплой водой, а потом врубить холодную. Бодрит лучше.

Почему в пример приводят как было раньше , раньше не доживали и до 30 лет

Я думаю кастрация тоже выход.Чик. И нет проблем.

Вы как хотите я скажу про себя : я начал с 6 го класса , сколько раз пытался бросить это грязное дело не получается. Это такая зараза что с кровью не оторвешь .что поделаешь, как увидишь женщин поднимается как шлагбаум .что за организм не понимаю .не говоря уже о порно .когда смотришь порно у меня фонтаном выстреливает .что же делать не знаю. Мне сейчас аж 61 .стараюсь реже 1 раз за 10 дней

У меня нет силы воли посмотреть это видео

У Романа Костомарова спросите как повысить

Вот мой идеал, делайте это раз в неделю используя свои мысли

Чуваки, всё что вы получите: это больше энергии и агрессии. С девушкой вы заговорите только потому, что вам хочется секса. Больше энергии- больше хочется делать, но это ни как не связано с учёбой/работой и тд. так как если ты не можешь заставить себя учится/работать, отказ не поможет. Ну и имейте ввиду, что Тестостерон достигает пика на 7-ой день, после он постепенно возвращается к норме. Если вы мастурбируете не на порно а на девушек/фото то в целом- это норма. Это тоже самое что и занятие сексом(почти)

Полная херня.

Вырабатывайте не больше 4-6 привычек, сосредоточьтесь на прогрессе, а не количестве задачах. утром заниматься не творческими задачами(повторять одно и тоже), а вечером наоборот (придумать что то, не рутинные задачи). Мотивируй себя страхом. С одним успехом, не расслабляйтесь,. Сосредоточьтесь на следующие попытки тоже, как вы это делали до достижение успеха. 85/15: Побеждать/промахиваться . +-2 % это норма. Нельзя больше или меньше! ВАЖНО Не награждайте себя за каждые маленькие успехи! Награждайте себя так как награждают в других конкурсах или олимпиадах. Это увеличивает ваш дофамин! Сложность, ошибки, турдности - это точки роста вашего успеха.

И кто это в украине такой умный?(

Ещё очень важное правило: не обжигайтесь об огонь

Порπθнрафия - это деградация

Значит секс тоже вреден судя по видео, секс это та же стимуляция половых органов, правда намного приятней чем мастурбация😅, но итог один, семяизвержение, и это затормаживает тестостерон? Или же между этими двумя процессами есть отличия, секс и мастурбация, если нету отличий, так что же тогда, и то, и то вредно?

Кофе по вкусу напоминает на вкус как сигаретный дым

Судя по комментариям,онанистов - целая армия . Что ж вы боитесь проявить себя на поле боя !?

А что за музыка фоном к этому видео - подскажите пожалуйста

Я всегда была ЗА кофе. Он мне реально помогал при мигренях. Мне казалось, что никакой зависимости нет. Пока я не попробовала ограничить количечтво😅 Ничего не выходит. Становится только хуже - пью еще больше потому что "нельзя". Кофе действительно наркотик в какой-то степени, стимулятор. И его количество очень трудно контролировать тем, кто на него давно подсел. Поэтому пью цикорий😂

Если человек глупый и не далёкий , то никакое ему воздержание не поможет ! Это как с Алкоголем : пил , дурак был , и не пьёт , тоже неумный ! Во всём нужна мера . И крайности всегда противоестественны ! Чуда не будет , побеждать придётся самому !

"кайфуй от процесса" растянули почти на 10 минут

Шлак какой то

Почему не посмотрел ролик пол часа назад?

От тренировок тестостерон на 1-2Нм выростет максимум. Такими значениями пренебрегают,даже,ученые. Лютая дичь)

Можешь нас не запугиваить, в российском кофе оч и оч мало кофеина, а вот я пила кофе в Африке, вот это кофеин! Сразу ловишь лёгкий КАЙФ, как от шампанского, так что пейте на здороввь,избежите болезнь Альгейцмера или Паркенсонаи кто бы и что бы мне не доказывал голосом безмозглого робота неоткажусь от кофеечка с утра пораньше и сразу за дела по хозяйству

Видео: займитесь чем-то неприятным Реклама: разберитесь в крипте😂

Я пью 1-2 чашки в день свежесвареного, как-то отказался на 5 дней от него ради интереса, чтобы прочувствовать на себе синдром отказа о котором так многие упоминают и вы знаете ничего не ощутилось, хоть бы голова заболела, нет, как будто и не убирал его,я зависимый?очевидно что нет

После бега в тренажёрный зал, гликогена уже в ноль.